足踝骨折

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重點

• 足踝骨折是足踝中有一根以上的骨骼發生斷裂或裂縫。
• 治療方法可能包含手術、夾板、石膏、支架或特殊固定靴，以及進行特殊運動，協助足踝強化且更有彈性。
• 完全遵照健康照護提供者 (醫師) 所開立的治療處方。

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什麼是足踝骨折？

足踝骨折是足踝中有一根以上的骨骼發生斷裂或裂縫。其可能只是骨骼彎曲或出現小裂痕，或者骨骼斷成數截或粉碎。某些骨折可能會穿出皮膚。

足踝的骨骼包括脛骨、腓骨與距骨。

致病因是什麼？

足踝骨折通常是由足踝扭傷所造成。也可能因跌倒、直接撞擊腿部，或是造成骨骼衰弱或變脆的醫療症狀所引起。

此病有哪些症狀？

一些常見症狀包括：

• 創傷時發出斷裂或爆裂聲
• 在創傷後立即出現疼痛、腫脹、瘀血或觸痛
• 觸碰創傷部位時疼痛，或者您的足部無法承受體重
• 足踝有一部分冰冷、蒼白或麻木
• 足踝形狀改變

如何診斷此病？

您的健康照護提供者 (醫師) 將詢問您的症狀與發生創傷的情況。醫師將對您進行相關檢查。檢驗可能包括：

• 足踝的 X 光檢查
• 電腦斷層攝影 (CT) 掃描，此項檢查使用 X 光與電腦來顯示骨骼的詳細影像
• 磁振造影 (MRI)，此項檢查使用強大磁場與放射線來顯示骨骼的詳細影像

如何治療此病？

治療方式因骨折型態而定。

• 若您的骨折有開放性傷口，您可能需要接受治療以控制出血或預防感染。
• 若斷裂的骨骼已彎曲，您的健康照護提供者 (醫師) 會使其伸直。會先給予您藥物，讓伸直過程較不疼痛。
• 有時需要進行外科手術來將骨骼恢復至正確位置。
• 您的健康照護提供者可能會將您的足踝穿上石膏、夾板、支架或可穿脫的固定靴，使其在癒合時不會移動。
  • 若您使用石膏，請不要弄溼石膏。沐浴時將石膏包上塑膠袋。避免搔抓石膏周圍的皮膚或者將物品伸入石膏與皮膚間。這可能會引起感染。
  • 健康照護提供者將告訴您，您的腳可以承受多少體重 (可以的話)。請依照健康照護提供者 (醫師) 指示來使用丁型拐杖、助行滑板車或單支手杖。

接受治療後，骨折可能會在 4 至 8 週內癒合。您可能需要進行特殊運動，協助足踝強化且更有彈性。請詢問健康照護提供者 (醫師)，以取得此部分的相關資訊。

我應如何照顧好自己？

完全遵照健康照護提供者 (醫師) 所開立的治療處方。同時：

• 為了減緩腫脹並且有助於緩解疼痛，健康照護提供者可能會告訴您要：
  • 創傷後第一至二日內用冰袋、冷凝膠敷包或包裝冷凍蔬菜以布塊包裹後敷在創傷處，每隔 3 至 4 小時冰敷一次，每次最長 20 分鐘。
  • 坐下或躺下時用枕頭墊高足踝，使其高於心臟位置。
  • 依照健康照護提供者指示服用止痛藥，如普羅芬 (異丁苯乙酸)。非類固醇類消炎止痛藥 (NSAID)，例如：普羅芬 (異丁苯乙酸)，可能會導致胃出血和其他問題。這些風險隨著年齡增大而升高。應嚴格按照藥物仿單上的說明用藥。除非健康照護提供者 (醫師) 建議，否則您不應服用此藥物超過 10 日。

應洽詢您的健康照護提供者 (醫師)：

• 取得檢驗結果的方式與時間
• 恢復需要多長時間
• 您是否應避免做哪些活動，及何時可恢復正常活動
• 應如何在家中自己照護
• 應留意哪些症狀或問題，如出現此類症狀或問題應如何做

確認清楚知道應於何時回醫院進行檢查。保持前往健康照護提供者 (醫師) 所安排的回診或檢測。

我應如何預防足踝骨折？

大多數足踝骨折都是因為難以預防的意外所造成。然而，穿著合腳且可提供良好支撐的鞋子將有助於預防創傷。