Troubles anxieux

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POINTS IMPORTANTS

• Un trouble anxieux est une condition qui cause de la peur, de la panique ou même de la terreur plusieurs fois par semaine. Ces peurs peuvent même vous empêcher de vaquer à vos activités quotidiennes.
• Le traitement peut comprendre des médicaments, une thérapie et l'apprentissage de techniques de gestion du stress. Le meilleur traitement dépend du type de trouble d'anxiété dont vous souffrez.

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Que sont les troubles anxieux?

Un trouble anxieux est une condition qui cause de la peur, de la panique ou même de la terreur plusieurs fois par semaine. Ces peurs peuvent même vous empêcher de vaquer à vos activités quotidiennes. Un trouble anxieux est bien plus que de la nervosité ou de l’anxiété.

Quels sont les différents types?

Il existe plusieurs types de troubles anxieux. Certaines personnes souffrent de plusieurs troubles. Certains troubles anxieux ne durent qu’une courte période. Alors que d’autres persistent tout au long de la vie. Les troubles les plus courants sont :

• Trouble anxieux causé par un problème médical d’ordre général. Certains troubles d’anxiété et de nervosité peuvent être causés par des problèmes physiques. Des troubles de santé comme un débalancement hormonal, des troubles respiratoires et des problèmes cardiaques peuvent causer de l’anxiété.
• Trouble d’anxiété généralisé. Une personne qui souffre de trouble d’anxiété généralisé s’inquiète beaucoup au sujet de problèmes quotidiens. Vous vous sentez tendu et nerveux la plupart du temps. Vous avez souvent l’impression que quelque chose de terrible va se produire, et ce, même si vous n’avez pas de raison de vous inquiéter. Vous êtes incapable de cesser de vous inquiéter, et ce, même si vous savez que vous vous inquiétez plus que les autres. Ces inquiétudes causent souvent des symptômes physiques comme des maux de tête, maux de dos ou des problèmes intestinaux ou d’estomac.
• Trouble panique. Lorsque des crises de panique se produisent sans avertissement ou que vous avez des crises inattendues répétées, vous souffrez de trouble panique. Ces crises peuvent survenir plusieurs fois par jour. Il se peut que vous craigniez que ces crises surviennent plusieurs fois par jour. Elles peuvent nuire à vos activités quotidiennes.
• Phobies. Avoir des phobies signifie que vous vous sentez effrayé ou paniqué lorsque vous devez faire face à une certaine activité, un événement ou un objet quelconque. Certaines personnes ont peur des chiens, des statues, des hauteurs ou des serpents. D’autres évitent de sortir ou de faire des choses, car elles ont peur de se sentir piégées ou de paniquer et de ne pas pouvoir obtenir de l’aide.
• Trouble d’anxiété sociale. Le trouble d’anxiété sociale, aussi connu sous le nom de phobie sociale, est la peur de se mettre dans l’embarras devant les autres ou d’être jugé par les autres. La peur est si intense qu’elle vous empêche de sortir autre ou de faire des choses lorsque vous êtes avec d’autres. Vous risquez de vous en faire, des semaines à l’avance.
• Trouble anxieux induit par une substance chimique. Les drogues comme l’alcool, la cocaïne et les amphétamines peuvent vous rendre nerveux ou agité. De façon générale, cesser la consommation de drogue pendant quelques semaines s’avère bénéfique.

Quelle en est la cause?

On ne connaît pas la cause exacte du trouble anxieux.

• Le cerveau produit des substances chimiques qui influencent les pensées, les émotions et les actions. Si ces substances chimiques n’atteignent pas l’équilibre approprié, il peut se produire des problèmes dans votre manière de penser, dans vos émotions et dans vos actions. Le cerveau des gens souffrant d'anxiété pourrait produire une trop grande ou une trop petite quantité de certaines substances chimiques.
• Les problèmes d’anxiété sont souvent familiaux. Les événements stressants ainsi que diverses situations difficiles peuvent aussi jouer un rôle majeur. L’anxiété peut être causée par l’alcool ou certaines drogues. Des problèmes de santé peuvent aussi causer de l’anxiété. Des troubles cardiaques ou respiratoires, un manque de vitamines ou des problèmes de glande thyroïde peuvent causer des symptômes d’anxiété.
• L’anxiété est plus commune si vous avez peu d’amis, venez d’une famille peu nombreuse et faites peu d’activités. Une mauvaise alimentation et le manque d’exercice quotidien peuvent aussi accentuer les troubles anxieux.

Certains troubles anxieux débutent à la fin de l’enfance jusqu’au début de l’âge adulte. Les troubles anxieux causés par une maladie ou des problèmes de consommation de substances illicites peuvent commencer à n’importe quel âge. Certains problèmes débutent lentement sur une période de plusieurs semaines ou plusieurs mois. L’anxiété peut aussi débuter de façon soudaine.

Quels en sont les symptômes?

Les signes et symptômes des troubles anxieux peuvent être à la fois mentaux et physiques. Les symptômes peuvent être légers ou si intenses que vous ressentez de la panique. Les symptômes peuvent varier selon le type de trouble anxieux dont vous souffrez. Les symptômes comprennent entre autres :

• L’impression que votre cœur s’emballe
• Sensation d’essoufflement
• Difficulté à dormir
• Sensation de fatigue ou de surexcitation
• Douleurs ou tension musculaires
• Nausée
• Tremblement ou secousses musculaires
• Inquiétudes
• Contournement des situations qui risquent de causer de l’anxiété
• Peur
• Panique

Comment ces troubles sont-ils diagnostiqués?

Votre fournisseur de soins de santé ou votre thérapeute vous posera des questions sur vos symptômes. Il s’assurera qu’aucune affection médicale ou aucun problème lié aux drogues ou à l’alcool ne cause ces symptômes.

Comment ces troubles sont-ils traités?

L’anxiété peut se traiter par la thérapie, les médicaments ou les deux. Le meilleur traitement dépend du type de trouble d’anxiété dont vous souffrez.

Pour de plus amples détails, communiquez avec

• Alliance nationale sur les troubles mentaux (National Alliance on Mental Illness ou NAMI)
  800-950-6264
  http://www.nami.org
• Organisme de santé mentale des États-Unis (Mental Health America)
  800-969-6642
  http://www.mentalhealthamerica.net/

Allez chercher du secours si vous ou un de vos proches avez des pensées suicidaires ou êtes violent envers sa propre personne ou envers les autres. Recherchez également une aide immédiate en cas de douleurs thoraciques ou de difficultés respiratoires.