Rối loạn lo âu

________________________________________________________________________

CÁC ĐIỂM QUAN TRỌNG

• Rối loạn lo âu là tình trạng gây ra sợ hăi, hoảng loạn hoặc thậm chí có thể hoảng hốt nhiều lần trong tuần. Sợ hãi thường làm bạn không thực hiện được những hoạt động hàng ngày.
• Điều trị có thể bao gồm thuốc, trị liệu và học các cách chế ngự căng thẳng. Cách điều trị tốt nhất cho bạn tùy thuộc vào bạn bị loại rối loạn lo âu nào.

________________________________________________________________________

Rối loạn lo âu là gì?

Rối loạn lo âu là tình trạng gây ra sợ hăi, hoảng loạn hoặc thậm chí có thể hoảng hốt nhiều lần trong tuần. Sợ hãi thường làm bạn không thực hiện được những hoạt động hàng ngày. Rối loạn lo âu nhiều hơn cảm giác lo lắng hoặc lo sợ.

Có các loại rối loạn khác nhau nào?

Có nhiều loại rối loạn lo âu. Một số người mắc nhiều loại rối loạn lo âu. Một số loại rối loạn lo âu kéo dài trong thời gian ngắn. Một số loại khác có thể xảy ra lặp đi lặp lại trong suốt cuộc đời. Những loại phổ biến nhất là:

• Rối loại lo âu do bệnh lý chung. Các vấn đề về lo âu và bồn chồn có thể gây ra bởi các vấn đề về thể chất. Các bệnh lý như mất cân bằng hormone, các vấn đề về hô hấp và các vấn đề về tim có thể gây ra lo âu.
• Rối loạn Lo âu Lan tỏa (GAD). Nếu bạn bị GAD, bạn lo lắng nhiều về các vấn đề hàng ngày. Hầu hết thời gian, bạn cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Bạn thường nghĩ rằng có điều gì tồi tệ sắp xảy ra ngay cả khi ít có lý do để lo lắng. Bạn không thể ngừng lo lắng, ngay cả khi bạn biết rằng bạn lo lắng nhiều hơn những người khác. Lo lắng thường gây ra các triệu chứng về thể chất, như đau đầu, đau lưng và đau bụng hoặc đường ruột.
• Rối loạn Hoảng loạn. Khi cơn hoảng loạn xuất hiện mà không có cảnh báo, hoặc bạn cứ lặp lại những cơn hoảng loạn không mong đợi, nó được gọi là rối loạn hoảng loạn. Những lo lắng này có thể xảy ra nhiều lần trong ngày. Bạn có thể lo lắng về việc phát bệnh lo lắng này trong cả ngày. Chúng có thể gây cản trở cho các hoạt động hàng ngày của bạn.
• Ám ảnh. Bị ám ảnh có nghĩa là bạn cảm thấy khiếp sợ hoặc hoảng loạn khi bạn đối mặt với một hoạt động, sự kiện hoặc đối tượng nhất định. Một số người sợ chó, sợ độ cao hoặc rắn. Một số người có thể tránh đến một số nơi hoặc làm một số việc v́ họ sợ họ sẽ không có cách nào để thoát ra hoặc sẽ hoảng loạn và không có ai giúp đỡ.
• Rối loạn Lo âu Xã hội. Rối loạn lo âu xã hội, còn được gọi là ám ảnh sợ xã hội, là sợ bị xấu hổ hoặc bị người khác đánh giá. Nỗi sợ lớn đến mức nó làm cho bạn tránh đến những nơi hoặc làm những việc khi bạn ở cạnh những người khác. Bạn có thể lo lắng về những việc này trước hàng tuần.
• Rối loạn Lo âu do Cảm ứng Chất. Các chất gây nghiện như rượu, cocain và amphetamine có thể làm bạn cảm thấy bồn chồn, lo lắng hoặc dễ bị kích động. Ngừng sử dụng thuốc trong vài tuần thường ngăn chặn vấn đề này.

Nguyên nhân là gì?

Nguyên nhân chính xác gây ra lo âu chưa được xác định.

• Não bộ sản sinh ra các chất hóa học có ảnh hưởng đến những suy nghĩ, các cảm xúc và những hành động. Nếu không có sự cân bằng hợp lý giữa các chất hóa học thì bạn có thể gặp những vấn đề trong suy nghĩ, cảm nhận và hành động. Người bị lo âu có quá ít hoặc quá nhiều một vài chất hóa học trong số này.
• Bệnh lo âu thường có xu hướng di truyền trong gia đình. Các sự kiện và tình huống căng thẳng trong cuộc sống cũng đóng vai trò lớn. Lo âu có thể do rượu hoặc một số loại thuốc gây ra. Bệnh lý cũng có thể gây ra lo âu. Các vấn đề về tim, các vấn đề về hô hấp, thiếu vitamin hoặc vấn đề về tuyến giáp có thể gây ra các triệu chứng lo âu.
• Lo âu phổ biến hơn nếu bạn có ít bạn bè, gia đình hoặc ít hoạt động. Chế độ ăn uống kém và ít tập thể dục hàng ngày cũng có thể làm cho rối loạn lo âu dễ xảy ra hơn.

Nhiều loại rối loạn lo âu bắt đầu từ cuối thời thơ ấu đến những năm của tuổi thanh niên. Rối loạn lo âu gây ra do vấn đề bệnh lý hoặc lạm dụng thuốc có thể bắt đầu ở bất kỳ độ tuổi nào. Một số vấn đề xuất hiện chậm qua hàng tuần hoặc hàng tháng. Lo âu cũng có thể bắt đầu đột ngột.

Những triệu chứng là gì?

Dấu hiệu và triệu chứng của lo âu có thể là về tinh thần và thể chất. Các triệu chứng có thể nhẹ hoặc chúng có thể nặng đến mức bạn cảm thấy hoảng loạn. Các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào bạn bị loại rối loạn lo âu nào. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Cảm giác tim đập rất nhanh
• Cảm thấy khó thở
• Khó ngủ
• Cảm thấy mệt hoặc bị kích động
• Đau nhức cơ hoặc căng cơ
• Buồn nôn
• Lo sợ hoặc co giật
• Lo sợ
• Tránh những tình huống có thể gây lo sợ
• Sợ hãi
• Hoảng loạn

Bệnh được chẩn đoán như thế nào?

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia trị liệu sẽ hỏi vể những triệu chứng của bạn. Họ sẽ đảm bảo rằng bạn không có bệnh lý y tế hoặc vấn đề với rượu hoặc ma túy mà có thể gây ra các triệu chứng.

Bệnh được điều trị như thế nào?

Lo âu có thể được điều trị bằng liệu pháp, thuốc hoặc cả hai. Cách điều trị tốt nhất cho bạn tùy thuộc vào bạn bị loại rối loạn lo âu nào.

Để biết thông tin chi tiết, liên hệ:

• Liên minh quốc gia trợ giúp người mắc bệnh tâm thần (National Alliance on Mental Illness, NAMI)
  800-950-6264
  http://www.nami.org
• Sức khỏe Tâm thần Hoa Kỳ (Mental Health America)
  800-969-6642
  http://www.mentalhealthamerica.net/

Yêu cầu chăm sóc khẩn cấp nếu bạn hoặc một người bạn yêu quý có suy nghĩ nghiêm túc về việc tự tử, tự hại mình, bạo lực, hoặc làm hại người khác. Cũng tìm kiếm giúp đỡ ngay lập tức nếu bạn đau ngực hoặc khó thở.