Suy tim

________________________________________________________________________

CÁC ĐIỂM QUAN TRỌNG

• Suy tim nghĩa là tim không bơm máu như hoạt động thông thường. Suy tim là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các bệnh liên quan đến tim và tử vong ở Hoa Kỳ.
• Có thể điều trị suy tim bằng một số loại thuốc khác nhau.
• Quan trọng là bạn phải bỏ thuốc, luyện tập thể thao theo khuyến nghị của nhà cung cấp, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, cũng như theo dõi cân nặng và huyết áp của bạn. Bạn cũng cần giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của bạn và bảo vệ bản thân khỏi lây nhiễm.

________________________________________________________________________

Suy tim là gì?

Suy tim (HF) nghĩa là tim không bơm máu như hoạt động thông thường. Tim có thể bơm với tốc độ khác nhau, bơm máu với lực nhỏ hơn hoặc bơm ít máu hơn trong mỗi lần đập. Khi máu đi ra từ tim tới cơ thể ít hơn, cơ và các mô khác có thể không nhận đủ oxy. Thận có thể không hoạt động đủ tốt để loại bỏ dịch thừa dưới dạng nước tiểu. Do đó, máu quay trở lại vào các mạch máu. Dịch thừa thấm vào phổi hoặc các bộ phận khác của cơ thể. Dịch trong phổi gây khó thở. Dịch thấm vào các phần khác của cơ thể gây ra sưng tấy. Khi có quá nhiều dịch trong cơ thể, nó tạo ra nhiều sức ép hơn lên tim.

Suy tim là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các bệnh liên quan đến tim và tử vong ở Hoa Kỳ.

Nguyên nhân là gì?

Nhiều thứ có thể gây ra suy tim, như:

• Hẹp hoặc tắc động mạch đưa máu tới cơ tim
• Nhiễm trùng tim
• Đau tim
• Huyết áp cao
• Các vấn đề về van tim
• Các vấn đề di truyền về cơ tim
• Nghiện rượu
• Tiểu đường
• Bệnh phổi

Các vấn đề có thể làm khởi phát hoặc làm suy tim trầm trọng hơn, đặc biệt là nếu cơ tim của bạn yếu, bao gồm:

• Thiếu máu trầm trọng (mức tế bào hồng cầu thấp)
• Tuyến giáp hoạt động mạnh hoặc suy giáp trạng
• Nhiễm trùng
• Nhịp tim quá nhanh hoặc quá chậm
• Chế độ ăn uống quá nhiều muối hoặc nước
• Cơ thể làm việc quá nặng nhọc do tập thể dục hoặc các hoạt động hàng ngày
• Căng thẳng về tinh thần

Những triệu chứng là gì?

Các triệu chứng của suy tim có thể bao gồm:

• Thở dốc hoặc khó thở, lúc đầu chỉ trong khi tập thể dục, sau đó với bất kỳ hoạt động nào và cuối cùng ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi
• Tỉnh giấc vào ban đêm vì khó thở hoặc không thể nằm thẳng trên giường vì thở dốc
• Ho
• Mắt cá chân, bàn chân và cẳng chân bị sưng
• Tăng cân do giữ nước trong cơ thể
• Cảm thấy mệt mỏi trong hầu hết thời gian và không thể thực hiện những hoạt động thông thường
• Giảm cảm giác thèm ăn và cảm thấy khó chịu trong dạ dày
• Cảm thấy tim bạn như đang chạy đua hoặc rung
• Mê sảng hoặc ngất xỉu

Bệnh được chẩn đoán như thế nào?

Nhà cung cấp dịch vụ y tế sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn và khám cho bạn. Các xét nghiệm có thể bao gồm:

• Chụp X-quang ngực
• ECG, điện tâm đồ, (còn gọi là EKG) đo và ghi lại nhịp tim của bạn
• Xét nghiệm máu hoặc nước tiểu
• Siêu âm tim đồ, sử dụng sóng âm thanh (siêu âm) để xem cơ tim bơm máu có tốt không

Bệnh được điều trị như thế nào?

Suy tim có thể được điều trị và kiểm soát. Mục tiêu của việc điều trị là:

• Giúp tim không phải làm việc quá nặng
• Giúp tim bơm máu tốt hơn
• Loại bỏ nước thừa trong cơ thể

Nhà cung cấp dịch vụ y tế có thể kê đơn thuốc để làm giãn mạch máu và giảm huyết áp. Sau đó tim sẽ không phải làm việc quá nặng nữa. Bạn có thể cần dùng 2 loại thuốc trở lên để điều trị bệnh suy tim. Có thể mất hàng tuần hoặc hàng tháng để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.

Trong một số trường hợp, bệnh suy tim có thể thuyên giảm và thậm chí có thể chữa khỏi. Ví dụ: nếu suy tim do nhiễm trùng gây ra, nó có thể được chữa khỏi bằng cách điều trị nhiễm trùng. Suy tim do bệnh động mạch vành thường không chữa khỏi được và thường trở nên trầm trọng hơn theo thời gian. Tuy nhiên, tuân theo kế hoạch điều trị của bạn một cách cẩn thận có thể:

• Làm chậm tốc độ tăng nặng của suy tim và giúp bạn sống lâu hơn
• Giúp tránh được phải đến bệnh viện
• Giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và làm được nhiều việc hơn

Tôi có thể tự chăm sóc bản thân như thế nào?

Nếu bạn bị suy tim, có những việc bạn có thể làm để chăm sóc bản thân lúc này và ngăn ngừa các vấn đề trong tương lai.

Làm theo kế hoạch điều trị và biết cách dùng thuốc.

• Hợp tác với nhà cung cấp của bạn. Điều này có nghĩa là ghé thăm nhà cung cấp thường xuyên và tuân theo kế hoạch điều trị của bạn.
• Làm theo các hướng dẫn đi kèm với thuốc, bao gồm thông tin về thực phẩm hoặc rượu. Đảm bảo bạn biết cách thức và thời gian uống thuốc. Không uống nhiều hơn hoặc ít hơn lượng thuốc cần uống.
• Nhiều thuốc có tác dụng phụ. Tác dụng phụ là triệu chứng hoặc vấn đề do thuốc gây ra. Hỏi nhà cung cấp dịch vụ y tế hoặc dược sỹ về những tác dụng phụ mà thuốc của bạn có thể gây ra và bạn nên làm gì nếu bạn gặp tác dụng phụ. Hỏi xem liệu bạn có nên tránh một số loại thuốc không cần kê đơn không.

Không hút thuốc, thực hiện chế độ ăn uống điều độ và theo dõi cân nặng và huyết áp của bạn.

• Bỏ hút thuốc nếu bạn là người hút thuốc.
• Giảm cân nếu bạn thừa cân và thực hiện chế độ ăn uống điều độ.
  • Tuân theo chế độ ăn uống ít muối (ít natri) nếu được nhà cung cấp của bạn khuyến nghị. Quá nhiều muối làm cho cơ thể bạn giữ quá nhiều nước và làm cho tim bạn phải làm việc nặng nề hơn.
  • Thực hiện theo lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ y tế về lượng nước bạn nên uống.
  • Hỏi nhà cung cấp liệu bạn có nên uống rượu không. Rượu có thể làm suy yếu tim hoặc có thể làm suy tim trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, một số loại thuốc có thể không có tác dụng tốt nếu bạn uống rượu.
• Tự cân trọng lượng mỗi sáng sau khi tắm và trước khi ăn hoặc uống. Tự cân trọng lượng mỗi ngày giúp bạn biết liệu bạn có đang tích tụ dịch thừa trong cơ thể hay không. Tích tụ dịch là dấu hiệu cho thấy bệnh suy tim có thể đang trở nên trầm trọng hơn. Tăng cân có thể cho bạn biết về việc tích tụ dịch trước khi bạn bắt đầu bị sưng tấy.

  Theo dõi cân nặng trong một cuốn sổ nhật ký hoặc trên lịch. Hỏi nhà cung cấp dịch vụ y tế khi nào bạn nên báo cáo việc tăng cân. Cho nhà cung cấp của bạn biết về việc tăng cân khi nó xảy ra lần đầu có thể giúp bạn không phải đến phòng cấp cứu hoặc nằm viện.

• Cũng kiểm tra mạch và huyết áp mỗi ngày. Học cách tự mình đo huyết áp hoặc nhờ người thân học cách đo huyết áp.

Năng hoạt động thể chất càng nhiều càng tốt.

• Mức hoạt động của bạn có thể tùy thuộc vào mức độ bệnh suy tim như thế nào. Một chương trình tập thể dục nhẹ nhàng giúp ích cho hầu hết mọi người. Nhà cung cấp của bạn có thể cho bạn biết về mức độ tập thể dục nào phù hợp với bạn. Tập thể dục giúp tim và cơ thể bạn khỏe hơn. Nó cũng giúp cải thiện lưu lượng máu và mức năng lượng. Không tập thể dục ngoài trời nếu trời quá nóng, lạnh, ẩm hoặc nhiều sương mù. Cân bằng giữa tập thể dục và nghỉ ngơi. Đảm bảo hoạt động của bạn không làm bạn quá mệt mỏi hoặc thở dốc. Dành thời gian nghỉ ngơi trong ngày.
• Tránh để bị quá nóng hoặc quá lạnh vì nó có thể khiến tim bạn làm việc nặng hơn.

Cố gắng giảm căng thẳng trong cuộc sống.

• Lo âu và cáu giận có thể gây ra nhịp tim nhanh và huyết áp cao. Nếu bạn cần trợ giúp về việc này, hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.

Bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng.

• Tiêm một mũi phòng cúm hàng năm. Khi bạn bị suy tim, bạn không nên dùng vắc xin xịt mũi phòng bệnh cúm (FluMist).
• Tiêm mũi phòng phế cầu khuẩn.

Hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn:

• Cách thức và thời gian bạn sẽ biết kết quả xét nghiệm
• Thời gian để hồi phục
• Nếu có những hoạt động bạn nên tránh và thời điểm bạn có thể trở lại các hoạt động bình thường
• Cách tự chăm sóc bản thân tại nhà
• Những triệu chứng hoặc vấn đề bạn nên theo dõi và những việc cần làm nếu bạn mắc phải các triệu chứng hoặc vấn đề đó

Đảm bảo rằng bạn biết khi nào bạn nên quay lại để kiểm tra. Giữ tất cả các cuộc hẹn thăm khám hoặc xét nghiệm của nhà cung cấp.

Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa suy tim?

Bạn có thể ngăn ngừa bệnh này bằng lối sống để có một trái tim khỏe mạnh:

• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý.
• Giữ gìn vóc dáng bằng bài tập thể dục phù hợp với bạn.
• Giảm căng thẳng.
• Không hút thuốc.
• Hạn chế uống rượu.

Trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ y tế về tiền sử y tế của cá nhân và gia đình bạn cùng thói quen sống của bạn. Việc này sẽ giúp bạn biết mình có thể làm gì để giảm nguy cơ bị suy tim.