憂鬱症

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重點

• 憂鬱症 (Depression) 又稱抑鬱症，是指日常生活中心境沮喪、絕望、對事情失去興趣的一種疾病。
• 藉由心理治療、藥物或結合兩者可以成功治愈憂鬱症。
• 如果您或您所深愛的人有嚴重的自殺意圖或傷害其他人的傾向，應立即進行急診救護。

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什麼是憂鬱症？

憂鬱症 (Depression) 又稱抑鬱症，是指日常生活中心境沮喪、絕望、對事情失去興趣的一種疾病。憂鬱症可能會使您無法正常生活。憂鬱症程度可能從輕微到嚴重。發病可能持續較短時間，也可能持續較長時間。

憂鬱症有幾種不同的類型。憂鬱症最常見的有下列幾種類型：

• 適應障礙症伴随憂鬱情緒 (Adjustment Disorder with Depressed Mood, ADDM)。 您出現憂鬱情緒是因為發生了對您比較重要的事件。例如，與情人或至友分手、遭受嚴重財務損失、搬遷到新環境、或被解雇。適應障礙症伴随憂鬱情緒 (ADDM) 通常會持續幾週至幾個月。
• 重度憂鬱症 (Major Depression)。 如果出現嚴重憂鬱情緒並持續 2 週以上，並且不是因特定事件引起，則稱為重度憂鬱症。您可能只會罹患一次重度憂鬱症，也可能會在一生中罹患多次。
• 持續性憂鬱症 (Persistent Depressive Disorder)。 如果您幾乎每天都出現輕度憂鬱並且這種情況已持續 2 年或更久時間，則稱作持續性憂鬱症。如果您患有此病，在一生的某些時間也可能會出現重度憂鬱症。
• 躁鬱症 / 雙相障礙 (Bipolar Disorder)。 此疾病可能會導致人的情緒、思維和行為發生極端變化。病程通常包括兩個「心境階段」： 即躁期 (manic phase) 和鬱期 (depressed phase)。在躁期，病患會感覺精力旺盛並非常好動。在鬱期，病患會感覺極度沮喪、絕望，對任何事情皆無興趣。
• 循環情緒症 (Cyclothymic Disorder)。 這種類型的憂鬱症病患會反復交替出現輕度躁症與輕度鬱症症狀。在連續 2 年期間，病患幾乎不間斷地出現輕度躁症或輕度鬱症症狀。
• 一般性醫學狀況誘發之憂鬱症 (Depression Due to a General Medical Condition)。 許多健康問題都可能使您的身體發生變化，進而導致憂鬱症。這類疾病例如中風、帕金森氏症 (Parkinson's disease)、荷爾蒙問題、及某些癌症。這與對所患疾病的擔憂情緒不同。
• 經前不悅症 (Premenstrual Dysphoric Disorder)。 許多女性會在月經週期之前，感覺情緒非常不穩、煩躁及憂鬱。這些症狀會在您的月經週期開始後消失，但每個月都會再度出現。
• 產後憂鬱症 (Postpartum Depression)。 許多女性在生孩子 (分娩) 後會出現輕度至重度的憂鬱症。這種憂鬱症可能持續數週至數月。
• 季節性情緒失調症 (Seasonal Affective Disorder)。 有些人對接受的陽光變弱很敏感。在較寒冷的季節，因為日間時間變短而可能出現憂鬱情緒，並會因為日間時間變長而感覺較為舒坦。並且這種憂鬱症有時非常嚴重。
• 物質誘發之情感性疾患 (Substance-Induced Mood Disorder)。 諸如酒精、古柯鹼 (可卡因) (cocaine)、鎮靜藥和苯丙胺 (amphetamines) (又名去羥基麻黄素，俗稱安非他命，屬管制藥品) 等藥物可能引發憂鬱症。停止使用這些藥物幾週後情緒通常會好轉，並恢復正常身體機能。這一類型的憂鬱症取決於已用藥物（或毒品）的持續時間及用量。

上述不同類型的憂鬱症發作或症狀持續的時間有所不同。通常，憂鬱症會持續幾週時間，並且之後再不會復發。但有些憂鬱症也可能持續數月或幾年。有些病患在其一生中會間歇性地突發憂鬱症。

致病因是什麼？

憂鬱症的確切致病原因目前尚不明。

• 腦部會製造影響想法、情感與動作的化學物質。若這些化學物質失去平衡，您在思考、感覺或行動方面便可能發生問題。有此症狀患者的這些化學物質可能過少或過多。
• 憂鬱症有家族遺傳性。無法得知是否由父母遺傳給孩子的基因所致。也可能是父母比較消極，子女學習了父母的消極態度。生活中的各種壓力可能也是導致此病的一項原因。
• 虐待、遺棄、貧窮或無家可歸也會增加憂鬱症的風險。
• 有些藥物可能會導致憂鬱症發作或使這一病情加劇。這些藥物包括一些血壓藥、安眠藥、癲癇藥以及諸如強體松 (prednisone) 的類固醇。

女性比男性更容易罹患憂鬱症。

此病有哪些症狀？

憂鬱症可能始於任何年齡。通常在青少年時期開始患此病，但因醫學狀況或濫用藥品/毒品引發的此病則可能在任何年齡上發生。發病可能比較緩慢並持續數週或幾個月，也可能突然發病。

病患除了經常感覺沮喪、傷感並對許多事情不感興趣外，也可能：

• 易怒
• 入睡困難、過早醒來、或睡眠過多
• 食慾和體重明顯上升或下降
• 體能（精力）發生明顯變化，通常是下降，但有時感覺過度興奮
• 失去性欲
• 感覺自己毫無價值並有負罪感
• 無法集中注意力或記憶力衰退，且無法做出決定
• 感覺絕望或對任何事情皆無興趣
• 出現身體症狀，例如頭痛和關節疼痛
• 常有死亡或自殺意念

如何診斷此病？

您的健康照護提供者 (醫師) 或治療師將詢問您出現的症狀情況。您的健康照護提供者或治療師將確認您出現的症狀是否因另一種疾病或因藥物或酒精所致。

如何治療此病？

治療方法取決於致病原因。藉由心理治療、藥物或結合兩者可以成功治愈憂鬱症。請與您的醫師或治療師洽商這些事宜。

如果您或您所深愛的人有嚴重的自殺意圖或傷害其他人的傾向，應立即進行急診救護。

要瞭解更多相關資訊，請聯絡：

• 美國心理衛生研究院（National Institute of Mental Health）
  866-615-NIMH (6464)
  http://www.nimh.nih.gov/
• 美國精神衛生協會 (Mental Health America)
  800-969-NMHA (6642)
  http://www.mentalhealthamerica.net