우울증
(Depression)
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핵심 사항
- 우울증은 슬프고, 절망적인 감정이 들며 일상생활에 무관심한 상태를 말합니다.
- 우울증은 치료요법과 약물을 사용해 성공적으로 치료할 수 있습니다.
- 자신 또는 사랑하는 사람이 자살이나 타인에게 해를 입힐 생각을 심각하게 하고 있다면 즉시 응급 치료를 받도록 합니다.
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우울증이란 무엇입니까?
우울증은 슬프고, 절망적인 감정이 들며 일상생활에 무관심한 상태를 말합니다. 우울증으로 인해 일상적인 활동을 하지 못하는 경우도 많습니다. 우울증은 가벼울 수도, 심할 수도 있습니다. 또 금세 끝날 수도 있고 오래 갈 수도 있습니다.
우울증은 여러 종류가 있습니다. 가장 흔하게 나타나는 우울증은 다음과 같습니다.
- ADDM, 우울한 기분이 동반된 적응장애. 큰 일을 경험함으로써 우울해진 상태입니다. 이별을 경험했거나, 큰 돈을 잃었거나, 이사를 갔거나, 직장에서 해고된 것 등을 예로 들 수 있습니다. ADDM은 대개 몇 주에서 몇 달 동안 지속됩니다.
- 주요 우울증. 특별한 원인 없이 2주 이상 지속되는 심한 우울증을 주요 우울증이라고 합니다. 주요 우울증은 한 번 나타나고 다시는 나타나지 않을 수도 있고 살면서 여러 차례 겪을 수도 있습니다.
- 지속적 우울 장애. 2년 이상 거의 매일 가벼운 우울증이 나타나는 경우를 지속적 우울 장애라고 합니다. 이 장애가 있는 사람은 살면서 심한 우울증도 나타날 수 있습니다.
- 조울증 조울증이 생기면 기분, 생각, 행동이 극단적으로 변합니다. 대개 조증 상태와 우울증 상태의 두 가지 "기분 상태"가 존재합니다. 조증 상태일 때에는 기운이 넘치고 매우 활동적이 됩니다. 반면 우울증 상태일 때에는 매우 슬프고, 절망적이며, 만사가 귀찮습니다.
- 순환성 장애. 순환성 장애는 가벼운 조증과 가벼운 우울증이 번갈아 나타납니다. 2년 동안 가벼운 조증 또는 우울증이 거의 계속해서 나타납니다.
- 일반적인 의학적 상태로 인한 우울증. 많은 의학적 문제로 인한 몸의 변화 때문에 우울증이 생길 수 있습니다. 뇌졸중, 파킨슨병, 호르몬 이상, 특정 암 등을 예로 들 수 있습니다. 이러한 경우는 병으로 인해 기분이 우울해지는 것과는 다릅니다.
- 월경전 불쾌 기분 장애. 많은 여성이 월경 기간 직전에 매우 변덕스러워지고 과민해 지며 우울해 집니다. 이러한 증상은 월경이 시작되고 나면 사라지지만 매월 반복될 수 있습니다.
- 산후 우울증. 많은 여성이 출산 후 우울증을 경험하며 우울증은 가벼울 수도 있고 심할 수도 있습니다. 이러한 유형의 우울증은 몇 주에서 몇 달 동안 지속될 수 있습니다.
- 계절성 우울증. 일조량 감소에 민감한 사람이 있습니다. 추운 기후에서는 겨울에 해가 짧아질수록 우울해 지고 해가 길어질수록 기분이 나아질 수 있습니다. 계절성 우울증이 심각하게 나타나기도 합니다.
- 물질 유도성 기분장애. 술, 코카인, 진정제, amphetamine 등의 약물로 인해 우울증이 생길 수 있습니다. 몇 주 동안 약을 끊으면 대개 기분이 나아지고 일상생활을 할 수 있게 됩니다. 이는 얼마나 오랫동안, 얼마나 많은 양의 약물을 사용했는지에 따라 달라집니다.
우울증의 종류에 따라 증상이 지속되는 기간도 다릅니다. 대개 우울증은 몇 주 동안 지속되다 재발되지 않습니다. 몇 달 또는 몇 년 동안 이어질 수도 있습니다. 평생 계속해서 우울증이 나타나는 사람도 있습니다.
원인이 무엇입니까?
정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.
- 뇌에서는 생각, 감정 및 동작에 영향을 미치는 화학물질을 만듭니다. 이러한 화학물질의 균형이 맞지 않을 경우 생각, 느낌, 행동 방식에 문제가 있을 수 있습니다. 우울증이 있는 사람에게는 이러한 화학물질이 너무 적거나 너무 많습니다.
- 유전되는 경향이 있을 뿐입니다. 부모에서 자녀에게로 전달된 유전자가 원인인지는 밝혀지지 않았습니다. 아이가 부모로부터 부정적인 사고방식을 배운 것일 수도 있습니다. 스트레스도 부분적으로 영향이 있습니다.
- 중독, 방치, 빈곤 또는 노숙도 우울증의 위험을 높입니다.
- 일부 약물이 우울증을 유발하거나 악화시킬 수도 있습니다. 여기에는 일부 혈압약, 수면제, 발작 치료제, prednisone 등의 스테로이드제가 포함됩니다.
우울증은 남성보다 여성에게서 많이 나타납니다.
어떤 증상을 보입니까?
우울증은 연령에 관계없이 시작될 수 있습니다. 약물 남용이 원인이 아닌 이상 대개 청소년기에 시작됩니다. 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 천천히 시작될 수도 있고 갑작스럽게 시작될 수도 있습니다.
슬프고 평소에 좋아하던 일에 무관심해지는 것 외에 다음의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 쉽게 화를 냅니다.
- 잠을 잘 자지 못하거나, 매우 일찍 일어나거나, 잠을 지나치게 많이 잡니다.
- 식욕과 체중이 눈에 띄게 변화합니다.
- 기운이 눈에 띄게 달라지며 대개 기운이 없는 경우가 많지만 지나치게 흥분되는 경우도 있습니다.
- 성욕을 잃습니다.
- 스스로를 쓸모없는 사람이라 생각하며 죄책감을 느낍니다.
- 집중하거나 기억할 수 없고 결정하는 데 어려움을 느낍니다.
- 절망적인 기분을 느끼거나 만사가 귀찮아집니다.
- 두통이나 관절통 등의 신체적 증상이 나타납니다.
- 죽음이나 자살에 대한 생각을 자주 합니다.
어떻게 진단합니까?
의료 전문가나 치료사가 증상을 물어볼 것입니다. 또한 증상의 원인이 될 수 있는 다른 의학적 질병이나 약물, 알코올 문제가 있는지 확인할 것입니다.
어떤 치료 방법이 있습니까?
치료는 원인에 따라 달라집니다. 우울증은 치료요법과 약물을 사용해 성공적으로 치료될 수 있습니다. 의료 전문가 또는 치료사와 상담하십시오.
자신 또는 사랑하는 사람이 자살이나 타인에게 해를 입힐 생각을 심각하게 하고 있다면 즉시 응급 치료를 받도록 합니다.
자세한 내용은 다음에서 확인할 수 있습니다.
- 국립정신보건원(National Institute of Mental Health)
866-615-NIMH(6464)
http://www.nimh.nih.gov/ - 미국정신건강지지기관(Mental Health America)
800-969-NMHA(6642)
http://www.mentalhealthamerica.net/
