糖尿病：概述

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要点

• 患有糖尿病意味着血液中所含的糖分（葡萄糖）过多。随着时间的推移，血糖浓度高会损坏血管。
• 血管受到损伤时，没有足够的血液进入人体器官，这些器官不能正常工作。您可能会视力下降甚至失明、罹患心脏病、肾脏衰竭、足部和腿部失去知觉、中风或者出现其他症状。
• 可通过悉心照料（经常检查血糖、制定良好的营养和膳食计划、进行体育锻炼和服药），来延缓或防止糖尿病引发的问题。

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什么是糖尿病？

患有糖尿病意味着血液中所含的糖分（葡萄糖）过多。

您的身体将您所食用的部分食物分解为糖。血液将糖运送给身体的各个细胞。您需要细胞中的糖来提供能量，但血液中的糖过多对健康无益。

原因是什么？

糖尿病是一种人体制造或使用胰岛素的方式出现问题的疾病。胰岛素由胰腺制造，胰腺是位于您的上腹部的器官。人体借助于胰岛素来帮助将糖从血液运送到细胞中。人体没有足够的胰岛素或者在使用人体制造的胰岛素时出现问题时，糖无法进入细胞中并在血液中逐渐累积。

糖尿病有三大类型：

• 在胰腺停止制造胰岛素时会出现 1 型糖尿病。这通常会在 35 岁之前发生，但是也可能会在之后发生。确切原因不明。
• 在胰腺未制造充足的胰岛素，或身体无法正常使用胰岛素时会出现 2 型糖尿病。这种类型的糖尿病通常发生在成年时期，但也会在儿童中发生。如果您的家族背景为阿拉斯加土著、美洲印第安人、非洲人裔美国人、美籍西班牙人/拉丁美洲人、美裔亚洲人或太平洋岛民，那么您罹患 2 型糖尿病的风险更高。如果您有 2 型糖尿病家族病史、没有足够的体育锻炼或者超重，那么您的风险也会增加。
• 从未患过糖尿病的妇女在怀孕期间可能会患有妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病会干扰身体使用胰岛素的能力。妊娠期糖尿病在婴儿出生后通常会消失，但母亲以后患上 2 型糖尿病的风险会增加。

有哪些症状？

糖尿病可能无症状，几个月甚至几年都不会引发症状。这就是为什么要根据医务人员的建议经常检查血糖浓度如此重要。糖尿病最常见的症状包括：

• 多尿
• 口渴
• 多食

其他症状可能包括：

• 视力模糊
• 口干舌燥
• 疲劳乏力
• 体重意外增加或减少
• 频繁感染 – 例如皮肤、牙龈、膀胱或者阴道
• 呼吸带有水果味
• 感染治愈缓慢

随着时间的推移，血糖浓度高会损坏血管。最容易受到影响的部位是眼睛、心脏、肾脏以及足部和腿部血管。大脑血管也会受到损伤。血管受到损伤时，没有足够的血液进入人体器官，这些器官不能正常工作。发生这种情况后，您可能会视力下降甚至失明、罹患心脏病、肾脏衰竭、足部和腿部失去知觉、中风或者出现其他症状。

如何诊断？

您的医务人员将询问您的症状并对您进行检查。您的医务人员还会询问您的个人及家族病史。您的医务人员将会检查您的血液含糖量。检查可能包括：

• 空腹血糖检查 (FBG)。为了进行这项检查，会在您清晨进食之前检查血糖。可能需要两次 FBG 检查才能进行诊断。
• 2 小时口服葡萄糖耐量试验 (OGTT)。禁食后检查血糖。然后，饮用特殊含糖饮料，两小时后再次测定血糖，以检验身体处理糖的能力。
• 血红蛋白 A1C。A1C 是一项血液检查，可用于检查过去 2 到 3 个月的平均血糖浓度。血红蛋白 A1C 也称为 HbA1C 和 A1C。

如何治疗？

可通过悉心照料来延缓或防止糖尿病引发的问题。治疗目的旨在使含糖量处于正常范围。可通过下列措施实现这一目的：

• 经常检查血糖
• 制定良好的营养和膳食计划
• 进行体育锻炼
• 保持健康的体重
• 药物，包括片剂或胰岛素，取决于所患糖尿病类型以及您的自我保养情况

我应如何照顾自己？

如果您罹患糖尿病，下面有一些事项可保持身体健康：

• 饮食健康，包括多种食物
• 做一些常规的体育锻炼。
• 保持健康的体重。
• 记录血糖并使之保持在医务人员建议的水平。
• 遵循医务人员的指导进行服药。
• 将血压和胆固醇保持在正常水平。
• 每天检查足部，并且每次与医务人员约诊时都检查足部。
• 预防感染，尤其是足部。
• 每年检查眼睛。
• 通过定期的牙科检查来保养牙齿和牙龈。
• 不要吸烟。
• 学习应对压力的方法。

询问您的医务人员：

• 获得检测结果的方式和时间
• 在家如何照顾自己
• 应该特别留意哪些症状或问题，如果出现这些症状或问题，应该如何处理

确保您知道应该何时回来进行检查。

您可以通过下列途径获取关于糖尿病的更多信息：

• 美国糖尿病协会 (American Diabetes Association)
  1-800-DIABETES (800-342-2383)
  http://www.diabetes.org/
• 国家糖尿病信息中心 (National Diabetes Information Clearinghouse)
  http://diabetes.niddk.nih.gov

如何帮助预防糖尿病？

无法预防 1 型糖尿病。

如果血糖高于正常水平，但尚未高到糖尿病患病水平，则称为糖尿病前期。如果您处于糖尿病前期，则面临患有 2 型糖尿病的风险。以下是可帮助预防此疾病的几个事项：

• 饮食健康，包括多种食物。
• 做一些常规的体育锻炼。
• 如果您体重超重则需减肥。
• 按医务人员建议经常检查您的血糖。