运动性哮喘

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要点

• 哮喘是一种持久的（慢性）肺部疾病。运动性哮喘是哮喘的一种，在进行体力活动时或运动后引起哮喘、咳嗽、呼吸短促和胸闷。
• 运动性哮喘可通过长效控制药和快速缓解（急救）药成功治疗。
• 若要预防运动性哮喘，请了解引发哮喘的因素。运动时戴上口罩或围上围巾，有助于保护您远离寒冷、干燥的空气、空气污染、灰尘或花粉。锻炼之前进行热身活动也有助于预防哮喘。

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什么是运动性哮喘？

哮喘是一种持久的（慢性）肺部疾病。可引起哮喘、咳嗽、呼吸短促和胸闷。运动性哮喘是哮喘的一种，在进行体力活动时或运动后引发各种问题。

原因是什么？

哮喘症状是由气道中的两个不同问题引起的。

• 一个问题是，气道周围的肌肉绷紧，引起胸闷和喘鸣。
• 另一个问题是气道肿胀、发炎并且粘液过多。

如果您患有哮喘，通常会在您暴露致病因素之后出现症状。哮喘的致病因素可包括：

• 运动 （称为运动性哮喘）
• 过敏，例如粉尘、花粉、霉菌或动物皮毛
• 刺激肺部的东西，例如冷空气、烟雾或油漆和香水等强烈的气味
• 阿司匹林或非甾体类抗炎药 (NSAID) 之类的药物
• 感染，例如感冒、流感或鼻窦感染
• 情绪激动或压力巨大
• 消化不良，同样也称为胃食管反流病或 GERD。如果您经常有胃酸过多性消化不良的问题，您可能会有更多的哮喘症状，特别是在夜间。

运动性哮喘可发生于：

• 体育活动中或运动后和当呼吸困难、加重或过快时
• 天气寒冷时
• 湿气过低或过高时
• 大气污染严重时
• 空气中很多过敏原时

对许多人来说，越野滑雪或寒风中骑车等冬季运动可能引发症状。

有哪些症状？

运动性哮喘症状包括：

• 哮喘
• 咳嗽
• 呼吸急促
• 胸闷
• 疲劳

如何诊断？

医务人员会询问运动中或运动后呼吸问题。会让您在踏步机上跑步来查看您运动后是否出现哮喘。

运动前后也可做特殊的呼吸测试。这些测试可以测量出一口气呼出的空气。

如何治疗？

运动性哮喘可通过药物成功治疗。可以采用两种类型的哮喘药。

• 长期控制药，也称为控制药。每天定期服用此药，有助于控制症状。您将每天服用这些药物，即使您并没有症状。这些药物不能在急性哮喘发作中快速缓解喘鸣。
• 快速缓解药，同样也称为缓解发作药或急救药。这些药物按需用于治疗运动性哮喘发作。通常并不是每天定期服用这种药物来预防哮喘症状。快速救济吸入药可快速放松气道肌肉。这类药物通常在运动前 15 到 30 分钟服用。可防止患有运动性哮喘的人出现症状。

我应如何照顾自己？

清楚引发哮喘的因素。有些人在寒冷、干燥空气中活动易出现症状。在冬季，您需在室内运动或在户外运动时戴上口罩。戴上口罩或围上围巾来温暖吸入前的空气。您也需要知道些大气污染、灰尘或花粉等触发因素。

锻炼之前进行热身活动也有助于预防哮喘。

许多人，包括成功的运动员都有运动性哮喘。可通过适当的教育和使用相关药物来保持健康。