Asthme déclenché par l'exercice

________________________________________________________________________

POINTS IMPORTANTS

• L’asthme est une maladie pulmonaire chronique. L’asthme déclenché par l’exercice est une forme d’asthme qui cause une respiration sifflante, de la toux, un souffle court et un serrement au niveau de la poitrine pendant ou après une activité physique.
• L’asthme déclenché par l’exercice peut être traité avec succès à l’aide de médicaments de contrôle à long terme et de médicaments à soulagement rapide (de secours).
• Pour vous aider à prévenir l’asthme déclenché par l’exercice, reconnaissez les déclencheurs de votre asthme. Porter un masque ou un foulard lorsque vous faites de l’exercice pourrait aider à vous protéger du froid, de l’air sec, de la pollution atmosphérique, de la poussière ou du pollen. Effectuer des exercices d’échauffement avant chaque séance d’exercices contribue à prévenir les crises d’asthme.

________________________________________________________________________

Qu’est-ce que l’asthme déclenché par l’exercice?

L’asthme est une maladie pulmonaire chronique. Les symptômes sont une respiration sifflante, un souffle court et un serrement au niveau de la poitrine. L’asthme déclenché par l’exercice est une forme d’asthme causant des problèmes pendant ou après une activité physique.

Quelle en est la cause?

Les symptômes de l’asthme sont causés par deux problèmes distincts dans les voies respiratoires.

• L’un de ces problèmes concerne les muscles des voies respiratoires qui se contractent, ce qui donne un sentiment de serrement au niveau de la poitrine et une respiration sifflante.
• L’autre concerne le gonflement, l’irritation et un excès de mucus dans les voies respiratoires.

Si vous souffrez d’asthme, les symptômes débutent souvent lorsque vous êtes exposé à un facteur provoquant l'asthme. Les facteurs provoquant l'asthme comprennent :

• De l'exercice (aussi appelé asthme induit par l’exercice)
• Les allergies, par exemple à la poussière, au pollen, aux moisissures ou au pelage des animaux
• Les éléments pouvant irriter les poumons, comme l'air froid, la fumée ou les odeurs fortes dégagées par la peinture ou le parfum
• Les médicaments comme l'aspirine ou les AINS
• Une infection comme la grippe, le rhume ou la sinusite
• De fortes émotions ou un stress
• Des problèmes de digestion, aussi appelés reflux gastro-œsophagien pathologique. Si vous avez souvent des aigreurs d’estomac, vous pourriez ressentir davantage de symptômes de l'asthme, surtout la nuit.

Une crise d’asthme déclenché par l’exercice peut débuter :

• Pendant ou après un exercice physique et lorsque la respiration est difficile, forte ou rapide
• Lorsque l’air est froid
• Lorsque le niveau d’humidité est très faible ou élevé
• Lorsque le niveau de pollution de l’air est élevé
• Lorsque l’air contient beaucoup d’allergènes

Pour un grand nombre de personnes, des sports d’hiver comme le ski de fond et le vélo par temps froid peuvent provoquer l’apparition des symptômes.

Quels en sont les symptômes?

Les symptômes de l’asthme déclenché par l’exercice sont :

• Une respiration sifflante
• Toux
• Une sensation d’essoufflement
• Serrement au niveau de la poitrine
• Fatigue

Comment s’établit le diagnostic?

Votre fournisseur de soins de santé vous demandera de décrire les problèmes respiratoires observés pendant ou après l’exercice. Il pourrait vous demander de courir sur un tapis roulant pour voir si vous avez une respiration sifflante après l’exercice.

Vous subirez peut-être aussi des analyses respirations avant et après l’exercice. Cet examen mesurera à quelle vitesse vous arrivez à expirer en une seule respiration.

Comment se traite cette maladie?

L’asthme déclenché par l’exercice peut être traité avec des médicaments. Deux types de médicaments contre l’asthme sont utilisés.

• Médicaments de contrôle à long terme, aussi appelés contrôleurs. La prise quotidienne de ce médicament permet de contrôler vos symptômes. Vous devrez prendre ces médicaments tous les jours, même si vous n’avez pas de symptômes. Par contre, ils ne soulagent pas rapidement la respiration sifflante ou les crises d’asthme sévères.
• Médicaments à soulagement rapide, aussi appelés analgésiques ou médicaments de secours. Ces médicaments sont utilisés au besoin afin de traiter les crises d’asthme déclenché par l’exercice. Ils ne sont pas utilisés sur une base régulière pour prévenir les symptômes de l’asthme. Un inhalateur permet de soulager rapidement les symptômes en relaxant les muscles des voies respiratoires. Ce type de médicament est généralement administré entre 15 et 30 minutes avant le début de l’exercice. Il peut prévenir les symptômes de l’asthme chez les personnes souffrant d’asthme déclenché par l’exercice.

Comment puis-je prendre soin de moi-même?

Assurez-vous de savoir quels sont vos déclencheurs de crises d’asthme. Certaines personnes ressentent la plupart des symptômes lorsqu’elles font des activités physiques par temps froid et sec. Pendant l’hiver, vous devrez peut-être faire de l’exercice à l’intérieur ou porter un masque si vous faites de l’exercice à l’extérieur. Porter un masque ou une écharpe permet de réchauffer l’air avant qu’il soit inhalé. Vous devrez peut-être aussi vous informer à propos d’autres déclencheurs comme la pollution de l’air, la poussière et le pollen.

Effectuer des exercices d’échauffement avant chaque séance d’exercices contribue à prévenir les crises d’asthme.

Plusieurs personnes, dont des athlètes célèbres, souffrent d’asthme déclenché par l’exercice. Vous pouvez rester en santé et en forme en vous documentant et en utilisant des médicaments.