운동 유발성 천식

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핵심 사항

• 천식은 오랫동안 지속되는 (만성) 폐 질환입니다. 운동 유발성 천식은 신체 활동 도중 또는 이후에 쌕쌕거리는 소리가 나고 기침이 나며 호흡이 가쁘고 가슴이 조여오는 증상을 유발하는 천식의 형태입니다.
• 운동 유발성 천식은 장기 조절제와 급성 치료제(구조약)로 치료할 수 있습니다.
• 운동 유발성 천식을 예방하려면 천식을 유발하는 것들을 알아야 합니다. 운동할 때 마스크나 스카프를 착용하면 한기, 건조한 공기, 공기 오염, 먼지 또는 오염으로부터 보호할 수 있습니다. 운동 전 준비 운동을 하면 천식 발작 예방에 도움이 됩니다.

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운동 유발성 천식이란 무엇입니까?

천식은 오랫동안 지속되는 (만성) 폐 질환입니다. 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나고, 기침을 하며, 호흡이 가쁘고, 가슴이 조여오는 증상을 일으킵니다. 운동 유발성 천식은 신체 활동으로 인한 문제를 일으키는 천식입니다.

원인이 무엇입니까?

천식 증상은 기도의 두 가지 문제로 인해 나타납니다.

• 우선 기도의 근육이 조여져 가슴이 답답하고 쌕쌕거리는 소리가 나게 됩니다.
• 또 기도가 붓고, 아프며, 가래가 과다하게 생성됩니다.

천식 환자의 경우 대개 어떤 원인에 노출된 후 증상이 시작됩니다. 원인은 다음과 같습니다.

• 운동(운동 유발성 천식)
• 먼지나 꽃가루, 곰팡이, 동물 털 등의 알레르기
• 차가운 공기, 매연, 페인트나 향수 같은 강한 냄새 등이 폐를 자극
• aspirin이나 NSAID, 비스테로이드 소염제 등의 약물
• 감기, 독감 또는 부비강 감염 등의 여러 감염
• 감정적 충격이나 스트레스
• 소화불량 또는 GERD, 위-식도 역류 질환이라고도 함 위산으로 인한 소화불량이 잘 생기는 사람은 특히 밤에 천식 증상이 심해질 수 있음

운동 유발성 천식은 다음의 경우에 발생할 수 있습니다.

• 신체 활동 중 또는 이후, 호흡이 힘들거나 빨라졌을 때
• 공기가 차가울 때
• 습도가 매우 낮거나 높을 때
• 대기 오염이 심할 때
• 대기 중에 알레르기 유발 약물이 많을 때

크로스컨트리 스키 등의 겨울 스포츠를 하거나 추운 날씨에 자전거를 타면 증상이 일어나는 사람이 많습니다.

어떤 증상을 보입니까?

운동 유발성 천식의 증상은 다음과 같습니다.

• 숨에서 쌕쌕거리는 소리가 남
• 기침
• 숨이 가빠짐
• 가슴이 조여 옴
• 피로

어떻게 진단합니까?

의료 전문가가 운동 중 또는 이후에 나타나는 호흡 문제에 대해 물어볼 것입니다. 의료 전문가가 운동한 후 쌕쌕거리는 소리가 나는지 알아보기 위해 런닝 머신에서 뛰어보라고 지시할 수도 있습니다.

운동 전후에 특수 호흡 검사를 할 수 있습니다. 1회 호흡에서 얼마나 빨리 공기를 내쉴 수 있는지 측정합니다.

어떤 치료 방법이 있습니까?

운동 유발성 천식은 약물로 완치할 수 있습니다. 두 종류의 천식 약물이 사용될 수 있습니다.

• 조절제라고도 하는 장기 조절 약물. 장기 조절 약물을 매일 복용하면 증상을 억제하는 데 도움이 됩니다. 증상이 없더라도 매일 조절제를 복용해야 합니다. 급성 천식 발작 증상을 빠르게 완화시키지는 못합니다.
• 증상완화제 또는 구조약이라고도 하는 급성 치료제. 이러한 약은 운동 유발성 천식 발작을 치료하는 데 사용됩니다. 매일 정기적으로 천식 증상을 예방하는 데에는 사용되지 않습니다. 급성 치료 흡입기는 빠르게 작용하여 기도의 근육을 이완시킵니다. 이 약물 종류는 일반적으로 운동 전 15분 - 30분에 투여합니다. 운동 유발성 천식이 있는 사람에게서 증상이 나타나는 것을 막아줍니다.

자가 관리법에는 어떤 것이 있습니까?

천식 유발 요인을 파악합니다. 어떤 사람은 차고 건조한 날씨에 활동을 하면 대부분의 증상이 나타납니다. 겨울에는 실내에서 운동을 하고 밖에서 운동을 할 때에는 마스크를 착용합니다. 흡입하기 전에 마스크나 스카프를 착용하여 공기를 데웁니다. 또한 대기 오염 약물이나 먼지, 꽃가루 등의 유발 요인에도 신경을 써야 합니다.

운동 전 준비 운동을 하면 천식 발작 예방에 도움이 됩니다.

유명 운동선수를 비롯한 많은 사람이 운동 유발성 천식을 갖고 있습니다. 적절한 교육과 약물을 사용하면 건강을 유지할 수 있습니다.