열

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핵심 사항

• 열은 체온이 정상보다 높은 상태를 말합니다.
• 체온을 낮추는 비처방 약을 복용하고, 휴식을 취하고, 음료를 많이 마시고, 이불을 덮지 않는 등의 방법으로 치료합니다.
• 다른 증상이 있거나 며칠이 지나도 열이 떨어지지 않는 경우에는 의료 전문가를 찾아야 합니다.

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열이란 무엇입니까?

열은 체온이 정상 체온보다 1도 이상 올라간 상태를 말합니다.

정상 체온은 사람마다 다릅니다. 화씨 97-99도(섭씨 36.1-37.2도)의 구강 체온을 일반적으로 정상이라고 합니다. 정상 체온에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다.

• 연령
• 시간
• 측정 부위

운동, 약물이나 흥분 등도 체온에 영향을 미칠 수 있습니다.

신체의 여러 부위에서 체온을 측정하는 다양한 유형의 체온계가 시중에 나와 있습니다. 예를 들어 입이나 귀, 겨드랑이, 직장, 이마 등에서 체온을 측정하는 체온계가 있습니다. 서로 다른 신체 부위에서 측정한 체온은 0.5-1도 정도 차이가 날 수 있습니다.

열의 원인은 무엇입니까?

열은 증상이지 질병이 아닙니다. 열은 중이염이나 독감 등 몸이 감염과 싸우고 있다는 신호일 수 있습니다. 또한 다른 의학적 문제의 증상일 수 있으며 대개 다른 증상과 병행됩니다. 열의 정확한 원인이 확실하지 않을 때도 있습니다.

어떤 치료 방법이 있습니까?

• 열이 난다고 해서 무조건 의료 전문가를 찾아가 치료를 받아야 하는 것은 아닙니다.
• acetaminophen, ibuprofen, naproxen, aspirin 등 처방전 없이도 구입할 수 있는 약을 복용하여 열을 떨어뜨릴 수 있습니다. 포장에 쓰인 복용 방법 또는 의료 전문가의 지시에 따라 약을 복용합니다. 1번 이상 약을 복용해야 효과가 나타날 수도 있습니다. 의료 전문가가 권고하는 경우를 제외하고 이 약을 절대 10일 이상 복용하지 않아야 합니다.
  • ibuprofen, naproxen, aspirin 등의 NSAID, 비스테로이드 소염제는 위장 출혈을 비롯한 여러 문제의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 위험은 나이가 많을수록 더 높습니다.
  • acetaminophen은 간 손상 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 의료 전문가가 권고하는 경우를 제외하고 24시간 이내에 3000mg이상 복용하지 않아야 합니다. 복용하는 다른 약에 acetaminophen이 들어 있는지 확인하여 복용량이 지나치게 많아지지 않도록 합니다. 의료 전문가에게 이 약을 복용하는 동안 술을 마시지 않아야 하는지 물어보도록 합니다.

천식 환자의 경우 비스테로이드 소염제를 복용해도 되는지 담당 의료 전문가에게 문의해야 합니다.

약을 복용한 후 대개 1-2시간 안에 열이 떨어지기 시작합니다. 약이 효과가 있는지 체온을 확인합니다. 병이 다 나을 때까지 지시에 따라 계속 약을 복용해야 할 수도 있습니다.

복용량이 얼마나 되는지 계속 확인합니다. 복용한 약의 이름과 언제 복용했는지를 기록해 둡니다. 이렇게 하는 것은 1가지 이상의 약물을 복용할 때 특히 중요합니다.

자가 관리법에는 어떤 것이 있습니까?

다음은 열이 날 때 몸 상태를 낫게 하는 데 도움이 되는 방법입니다.

• 충분한 휴식을 취합니다.
• 수분 공급을 제한하라는 지시를 들은 경우를 제외하고 다량의 수분, 특히 물을 많이 섭취합니다.
• 가볍고 편안한 옷을 입습니다. 담요로 싸매고 있지 않는 것이 좋습니다.
• 방을 시원하게 하되 추울 정도는 아니어야 합니다.
• 따뜻한 물에 목욕이나 샤워를 합니다.

다음과 같은 경우 의료 전문가에게 전화하십시오.

• 해열제를 복용했음에도 불구하고 증상이 심해지는 경우
• 심한 통증(두통, 흉통, 복통)이나 발진 등 열 외에 다른 심각한 증상이 나타난 경우
• 구토로 인해 약이나 액체를 삼키기 어려운 경우 등 열을 치료하기가 힘든 증상이 나타나는 경우
• 1-2일 이상 심각한 증상이 나타나거나 며칠이 지나도 증상이 호전되지 않는 경우