Rửa tay

Tại sao rửa tay lại quan trọng?

Rửa tay để loại bỏ vi khuẩn và vi-rút có thể gây viêm nhiễm. Vi khuẩn và vi-rút có thể sống trên bề mặt bất kỳ như thiết bị, đồ chơi, đồ đạc và sàn nhà. Chúng cũng có thể sống trên da và trong dịch cơ thể. Một số vi khuẩn là một phần bình thường, khỏe mạnh của cơ thể chúng ta. Những vi khuẩn và vi-rút khác có thể gây viêm nhiễm. Một số viêm nhiễm có thể khó điều trị. Rửa tay giúp tránh sự lây lan của viêm nhiễm cho bản thân chúng ta và cho người khác.

Nếu bạn không có xà phòng và nước, bạn có thể rửa tay bằng cách rửa sạch bằng nước rửa tay dạng gel có cồn (nước rửa tay).

Khi nào tôi nên rửa tay?

Rửa tay rất quan trọng tại nhà, tại trường học, tại nơi làm việc và tại các địa điểm công cộng khác. Việc này đặc biệt quan trọng tại các cơ sở y tế như văn phòng của nhà cung cấp dịch vụ y tế, bệnh viện và viện dưỡng lão.

Rửa tay trước khi bạn:

• Chuẩn bị thức ăn, ăn hoặc uống
• Đưa thuốc hoặc dùng thuốc hay đặt bất kỳ thức gì vào miệng của bạn hoặc của người khác
• Đặt bất kỳ thứ gì vào mắt như kính áp tròng hoặc thuốc nhỏ mắt
• Chăm sóc người khác như thay tã, cho uống thuốc hoặc rửa vết thương

Rửa tay sau khi bạn:

• Ho, hắt hơi hoặc xì mũi
• Đến nhà vệ sinh
• Chạm vào bất kỳ bề mặt nào nơi công cộng, ví dụ như nắm đấm cửa, thanh cầm, điện thoại, tiền, nút bấm thang máy và xe đẩy chở đồ
• Chạm vào rác, rau tươi hoặc động vật
• Chăm sóc người khác như thay tã, cho uống thuốc hoặc rửa vết thương

Nếu bạn đang giúp đỡ một người ốm hoặc cầm một đồ vật bẩn, bạn cần đeo găng tay. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn sẽ tiếp xúc với:

• Máu hoặc các dịch cơ thể khác, ví dụ như nước bọt, đờm và nước tiểu
• Đau hoặc bị phát ban
• Thiết bị có thể bị nhiễm bẩn

Nếu bạn định sử dụng găng tay, hãy rửa tay và lau khô trước khi bạn đeo găng tay vào. Rửa và làm sạch tay lần nữa sau khi bạn bỏ găng tay ra (trong trường hợp có lỗ hoặc vết rách trên găng.)

Tôi nên rửa tay như thế nào?

• Làm ướt tay bạn bằng nước chảy dưới vòi và cho xà phòng vào.
• Chà xát hai bàn tay vào nhau để tạo bọt. Chà sạch phía trên mu bàn tay giữa các ngón tay và dưới móng tay.
• Tiếp tục chà xát hai bàn tay với nhau trong 20 giây. Hai mươi giây là khoảng thời gian để hát bài "Chúc mừng sinh nhật" hoặc bài "ABC".
• Xả sạch xà phòng dưới vòi nước.
• Lau khô tay với khăn giấy hoặc máy sấy. Nếu có thể, hãy sử dụng khăn giấy để tắt vòi nước. Đồng thời, sử dụng khăn để mở cửa nếu bạn đang ở phòng nghỉ công cộng.

Tôi nên sử dụng nước rửa tay như thế nào?

Nước rửa tay không loại bỏ vết bẩn hoặc những vật khác trên tay nhưng chúng giúp giết vi trùng. Nước rửa tay phải chứa tối thiểu 60% cồn để diệt vi trùng tốt. Có nhiều loại nước rửa tay ở cửa hàng tạp hóa hoặc hiệu thuốc tại địa phương bạn. Chúng ở dạng gel, bọt hoặc chất lỏng. Để sử dụng chúng, bạn nên:

• Cho nước rửa tay vào lòng bàn tay.
• Chà xát hai bàn tay với nhau.
• Xát nước rửa tay lên tất cả bề mặt của hai bàn tay và ngón tay.
• Để nước rửa tay tự khô trước khi bạn chạm vào bất kỳ thứ gì.
• Luôn đọc nhãn hướng dẫn sử dụng bổ sung.

Để biết thêm thông tin về cách rửa tay, xem: http://www.cdc.gov/Features/HandHygiene.