流感 (流行性感冒)

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重點

• 流感由病毒引起，可能透過咳嗽或打噴嚏，或碰觸帶有病毒的物品而傳染。
• 注射流感疫苗是預防流感的最佳方式。常洗手也很重要。流感可透過休息、多喝水，有時也可透過用藥來治療。
• 如果您有醫療問題而感染流感，您最好拜訪一下您的健康照護提供者 (醫師)。

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什麼是流感 (flu)？

流行性感冒，亦稱流感，是一種由病毒引起的感染。流感會影響您的全身，尤其是呼吸道，並引起類似感冒的症狀。流感症狀往往比感冒症狀嚴重，但除非接受檢查，有時可能會難以判斷流感或感冒間的差異。

流感病毒感染有時會引起其他感染，例如耳朵、鼻竇和胸腔感染。流感可能也會引起肺炎。可能由病毒本身引起，或因細菌感染病毒所傷害的肺部組織而引起。年齡較大的成人、免疫系統虛弱的人以及慢性病患者，例如心臟、肺部疾病或糖尿病患者，產生嚴重症狀或問題的風險較高。這也是每年接種流感疫苗來預防流感為何十分重要的緣故。

致病因是什麼？

流感是由病毒引起的。當您感染流感後，您的黏液和唾液中將帶有病毒，且可能在您咳嗽或打噴嚏時傳染給他人。若人們接觸帶有流感病毒的物體 (例如杯子、門把把手和手部)，接著碰觸自己的口、鼻、或眼睛，也可能會感染流感。

每年都會爆發流感疫情，通常在秋末和冬季時。

此病有哪些症狀？

流感通常發生得十分突然。您可能一小時前還感覺良好，接著就感到不適。流感的症狀可能因人而異。一些常見症狀包括：

• 發冷、出汗和發燒
• 咳嗽
• 流鼻水或鼻塞
• 頭痛
• 肌肉或身體疼痛
• 喉嚨酸痛
• 疲倦

流感症狀通常持續 3 至 7 天。您可能會在約兩天後開始感覺好轉。

如何診斷此病？

您的健康照護提供者 (醫師) 將詢問您出現的症狀並可能對您進行檢查。通常會根據您的症狀來進行診斷。可針對流感進行一些實驗室檢測，但在大多數情況下無須進行檢測，特別在您社區大多數人已感染流感時。

如何治療此病？

您通常可在家中治療流感症狀。

• 充分休息。
• 大量飲用潔淨的液體。水、清湯、果汁、電解質溶液以及無咖啡因的飲料是最佳選擇。當您發高燒時，您的身體需要更多的液體，這是因為您會透過呼吸和皮膚流失更多水分。攝取足夠液體也有助於您鼻竇和肺部內的黏液維持稀淡並容易從體內排出。當黏液稀淡時，引起鼻竇或胸腔感染的機率較低。
• 可考慮服用乙醯胺酚 (acetaminophen) 或普羅芬 (異丁苯乙酸) (ibuprofen) 來緩解頭痛和肌肉疼痛，並使高燒降溫。應嚴格按照藥物仿單上的說明用藥。除非健康照護提供者 (醫師) 建議，否則您不應服用這些藥物超過 10 日。
  • 非類固醇類消炎止痛藥 (NSAID)，例如：普羅芬 (異丁苯乙酸) (ibuprofen) 或那普洛先 (naproxen) 和阿斯匹靈，可能會導致胃出血和其他問題。這些風險隨著年齡增大而升高。
  • 乙醯胺酚 (acetaminophen) 可能導致肝臟受損或其他問題。除非您的健康照護提供者 (醫師) 向您建議，否則請勿在 24 小時之內服用超過 3000 毫克 (mg) 的劑量。為了確保您不會服用過量劑量，請查核您所服用的其他藥物，看看這些藥物中是否也包含乙醯胺酚 (acetaminophen)。詢問健康照護提供者 (醫師) 服用此藥物時是否需要避免飲酒。
• 若您的鼻腔或鼻竇阻塞，服用去充血劑 (decongestant) 或有助於您感覺改善。服用去充血劑或許可以預防耳朵或鼻竇感染。
• 咳嗽藥或止咳藥水或許可以暫時抑制咳嗽。

您的健康照護提供者 (醫師) 可開立抗病毒藥物，或許可以緩解流感症狀。可能也有助於您早點開始感覺改善。此藥物的範例有 zanamivir (Relenza) 和 oseltamivir (Tamiflu)。您可採取錠劑或鼻噴劑來使用此藥物。您需在發病的起初兩天內開始服用，此藥物才有效用。通常僅需服用數天。即使您正在服用抗病毒藥物，您仍然可能將流感病毒傳染給他人。頻繁洗手並在咳嗽或打噴嚏時遮住口鼻仍然十分重要。

若您尚未生病但已接觸流感且尚未接種流感疫苗，您的健康照護提供者 (醫師) 可能會開立抗病毒藥物。

若您產生流感症狀並有以下情形，請洽詢您的健康照護提供者 (醫師)：

• 您有心臟疾病、氣喘、慢性支氣管炎、腎臟疾病、糖尿病或其他慢性病。
• 您的免疫系統功能不正常 (例如，因為您正在因某種疾病服用類固醇藥物)。
• 您的症狀惡化、咳嗽劇烈、咳出黏液，或難以呼吸。這些症狀可能是肺炎的徵兆。

應洽詢您的健康照護提供者 (醫師)：

• 何時及透過何管道您可得到檢驗結果
• 您從目前狀況恢復正常需要多長時間
• 您應避免做哪些活動，及何時可恢復正常活動
• 應如何在家中自己照護
• 應留意哪些症狀或問題，如出現此類症狀或問題應如何做

確認清楚知道應於何時回醫院進行檢查。

我應如何預防流感？

注射流感疫苗是預防流感的最佳方式。若您感染流感，疫苗可能有助於讓您不至於發生嚴重病情。流感疫苗的建議施打對象為成人和 6 個月以上的孩童。這對罹患慢性疾病的人來說特別重要。

流感病毒可以採取針劑或鼻噴劑給藥。

• 針劑包含已死亡的病毒，對年齡 6 個月以上的任何人都是安全的。
• 鼻噴劑包含弱化的活病毒，且僅能針對 2 歲以上的健康孩童及未懷孕且年齡不超過 50 歲的健康成人給藥。懷孕的女性、2 歲以下孩童、50 歲以上成人，或免疫系統已弱化、有氣喘或其他疾病的人，不可使用鼻噴劑。若您考慮使用鼻噴劑，請詢問您的健康照護提供者 (醫師) 是否建議您這麼做。

您應每年施打新的疫苗，因為疫苗將隨時間過去逐漸失效，這是由於每年都會改變疫苗以預防該年最有可能出現的病毒株。在流感季開始之前，建議您最好在新疫苗推出時即施打。不過，若仍有疫苗可用，在流感季的任何時候施打都有幫助。流感季通常在十月開始，且可能持續到隔年五月。

流感季可能因地區而異。若您有感染流感的高風險，且計畫前往可能接觸流感的地區旅遊，請確定您在出遊之前施打最新的流感疫苗。

以下為可幫助您避免感染流感的其他方式：

• 使用肥皂和水勤洗手。洗手 20 秒 (可以讓您唱完整首「生日快樂歌」的時間) 或使用酒精性乾洗手液。
• 當您身在公共場所時，避免碰觸您的眼、鼻或口。
• 若可以，請距離流感病患至少 6 英呎 (1.8 公尺) 的距離。
• 試著照顧好自己：充足睡眠、多運動、管理壓力、多攝取水分，並實行健康飲食。戒菸。
• 保持表面清潔 -- 尤其是床邊桌檯、浴室表面以及兒童玩具。某些病毒和細菌可在自助餐廳桌檯、門把把手和桌面上存活 2 小時或更久。依照標籤指示，使用家用消毒劑來擦拭這些地方。

若您已感染流感，您可以透過以下方式保護他人：

• 停止上班或上學。避免與他人接觸，除非您要接受醫療照護。
• 當您咳嗽或打噴嚏時，使用紙巾遮住口鼻。將使用過的紙巾丟入垃圾桶，接著清洗您的雙手。若您沒有紙巾可用，在您咳嗽或打噴嚏時請利用您的袖子而非手來遮掩。
• 頻繁使用肥皂和水或酒精式乾洗手液來洗手，尤其當您使用紙巾後，或在使用手來遮掩咳嗽或噴嚏之後。