流感（流行性感冒）

________________________________________________________________________

要点

• 流感由病毒引起，并且可以通过咳嗽或打喷嚏传播，或通过接触带有流感病毒的物品传播。
• 流感疫苗是帮助预防流感的最佳方式。经常洗手也很重要。流感可以通过休息、多喝水进行治疗，有时也可通过药物进行治疗。
• 如果您有其他症状并患上流感，最好去寻求医务人员的帮助。

________________________________________________________________________

什么是流感？

流行性感冒，也称为流感，是一种由病毒引起的感染。流感会影响全身，特别是气管，并引起一些与感冒症状类似的症状。流感症状要比感冒症状更为严重，有时不通过检查，很难区分流感和感冒。

流感病毒感染有时会导致其他感染，例如耳部、鼻窦、胸部感染。流感也有可能导致肺炎。这可能是由流感病毒或者由细菌感染已经被病毒损坏的肺组织造成。老年人、免疫力低下的人以及患有慢性疾病（比如心脏病或肺病或糖尿病）的人会有面临更为严重的症状或问题的风险。这就是每年通过注射流感疫苗来预防流感如此重要的原因。

原因是什么？

流感由病毒引起。患上流感时，粘液和唾液中含有病毒，并且当您咳嗽或者打喷嚏时会传播给他人。如果接触带有流感病毒的物品（杯子、门把手和双手）然后又触摸嘴、鼻子或眼睛，那么人们可能也会患上流感。

流感每年都会爆发，通常是在深秋和冬季。

有哪些症状？

流感一般都是突然来袭。您可能在这一小时感觉良好，而在下一小时却感到难受。流感症状可能因人而异。一些常见症状包括：

• 发冷、出汗和发烧
• 咳嗽
• 流鼻涕或鼻塞
• 头痛
• 肌肉或身体疼痛
• 咽喉疼痛
• 疲劳乏力

流感症状一般持续 3 到 7 天。在大概前两天之后，会开始感觉有所好转。

如何诊断？

您的医务人员将询问您的症状并可能对您进行检查。诊断通常基于您的症状。有一些针对流感的实验室检查，但是在大多数情况下没有必要进行，特别是在您社区中的许多其他人都患上流感的时候。

如何治疗？

通常，您可在家治疗这些症状。

• 保证充足的睡眠。
• 饮用大量干净的液体。水、肉汤、果汁、电解质水和不含咖啡因的饮料最佳。高烧时，身体需要更多的液体，因为您在呼吸和从皮肤中会流失更多的水分。摄入充足的液体同样也有助于鼻窦和肺部粘液保持稀薄并易于排出体外。粘液稀薄时，引发鼻窦或胸部感染的几率也大大降低。
• 考虑服用扑热息痛或布洛芬缓解头痛和肌肉疼痛并降温。请阅读标签，并按指示服用。除非医务人员建议，否则服用这些药不能超过 10 天。
  • 非类固醇类的消炎药 (NSAID)，例如布洛芬、甲氧萘丙酸和阿司匹林，可能导致胃出血和其他问题。这些风险随年龄增加。
  • 扑息热痛可能会引起肝脏损伤或其他问题。除非医务人员建议，否则 24 小时内摄入量不要超过 3,000 毫克 (mg)。为确保不会过量服用药物，检查其他药物是否也含有扑息热痛。服用此药期间，咨询您的医务人员是否需要戒酒。
• 如果您的鼻子或鼻窦堵塞，减充血药可能会帮助您有所好转。服用减充血剂可能会有助于预防耳部感染或鼻窦感染。
• 止咳药或止咳糖可能会暂时帮助控制咳嗽。

抗病毒药物是一种医务人员可以开具的处方药，可以缓解流感症状。它同样也可使您的病情迅速有所好转。这种药物的示例有扎那米韦（乐感清）和奥塞米韦（达菲）。此类药物可作为片剂或鼻喷雾剂使用。仅在患病前两天内开始服用有效。通常仅服用几天。即使您正在服用抗病毒药物，您依然能够将流感病毒传染给其他人。要经常洗手，并且在咳嗽或打喷嚏时掩住口鼻部，这非常重要。

如果您尚未患病但是却暴露在流感之中且并未注射流感疫苗，那么您的医务人员可能会开具抗病毒药物的处方。

如果您有流感症状且具有下列情况，那么请告知您的医务人员：

• 您患有心脏病、哮喘、慢性支气管炎、肾脏疾病、糖尿病或其它慢性病症。
• 您的免疫系统没有正常工作（例如，因为您针对病症服用了类固醇药物）。
• 您的症状变得更为严重、咳嗽疼痛、咳嗽带痰或者呼吸困难。这些症状可能是肺炎的迹象。

询问您的医务人员：

• 获得检测结果的方式和时间
• 恢复要花费多长时间
• 您应该避免哪些活动，以及您何时可以恢复正常活动
• 在家如何照顾自己
• 应该特别留意哪些症状或问题，如果出现这些症状或问题，应该如何处理

确保您知道应该何时回来进行检查。

如何预防流感？

流感疫苗是帮助预防流感的最佳方式。如果您患上流感，那么疫苗可能会有助于遏制病情恶化。流感疫苗适用于成人和 6 个月及以上的儿童。这一点对患有慢性疾病的人尤为重要。

流感疫苗可以作为针剂或者作为鼻喷雾剂使用。

• 针剂含有被杀灭的病毒并且对 6 个月大以上的人群来说非常安全。
• 鼻喷雾剂含有弱化、活性病毒，仅供健康的 2 岁以上儿童以及未处于妊娠期且年龄不满 50 岁的健康成人使用。妊娠期女性、不满 2 岁的儿童、超过 50 岁的人群或者免疫力低下、患有哮喘或者其他病症的人群不能使用鼻喷雾剂。如果您考虑使用鼻喷雾剂，那么请询问您的医务人员是否建议使用。

您应每年接种新的流感疫苗，因为疫苗会随着时间的推移而效用消失，并且疫苗每年都会有所变化以抵制当年几率最大的流感病毒株。最好每年在疫苗出现的时候、流感季节开始之前立即注射新疫苗。然而，如果疫苗依然可用，那么在流感季节期间的任何时间注射也会有所帮助。流感季节通常在 10 月开始，可能会一直持续到来年 5 月。

流感季节可能会因地区而有所变化。如果您有高感染风险并计划到您可能会暴露在流感之中的地区旅行，确保您在旅行之前注射最新的流感疫苗。

其他有助于避免罹患流感的措施有：

• 经常用肥皂和清水洗手。洗手要洗 20 秒（足以唱完整首“生日快乐”）或者使用含有酒精的洗手液。
• 在公共场合外出时，避免触摸眼睛、鼻子或嘴。
• 如果可能的话，至少远离患病之人 6 英尺远。
• 尽力照顾好自己：保证充足的睡眠、积极锻炼、控制压力、大量饮水并且饮食健康。停止吸烟。
• 保持表面干净 – 特别是床头柜、浴室表面以及儿童玩具。一些病毒和细菌可在诸如咖啡桌、门把手以及课桌表面存活 2 小时或更久。根据标签上的指导，使用家用消毒剂擦拭这些表面。

如果您患病，若采取下列行动，那么您可帮助保护他人：

• 不去上班或上学。除了就医之外，避免接触其他人。
• 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾掩住口鼻部。使用后将纸巾扔在垃圾桶里，然后洗手。如果您没有纸巾，请用上衣袖子掩盖，而不是用手。
• 经常用肥皂和清水或者含有酒精的洗手液洗手，特别是在使用纸巾或在咳嗽或打喷嚏时用手掩盖之后。