Lesão do Ligamento Colateral Lateral

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PONTOS PRINCIPAIS

• A lesão do ligamento colateral lateral é o alongamento ou rasgamento do forte cordão de tecidos no joelho que liga o fêmur ao osso externo na parte inferior da perna e sustenta a articulação do joelho.
• Altere a maneira ou pare de fazer atividades que causam dor até que a lesão esteja curada.
• A lesão do ligamento colateral lateral pode ser tratada com bandagens, suportes, gelo e, algumas vezes, com medicamentos ou cirurgia.

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O que é a lesão do ligamento colateral lateral?

A lesão do ligamento colateral lateral é uma lesão em um dos ligamentos do joelho. Os ligamentos são fortes faixas de tecido que conectam os ossos formando as articulações. O ligamento colateral lateral encontra-se no lado externo do joelho e conecta o fêmur ao osso externo da parte inferior da perna. Os ligamentos do joelho seguram os ossos da perna e o joelho quando você anda ou corre. Quando um ligamento é lesionado, ele pode ser estendido, rompido parcialmente ou completamente. Rompimentos completos tornam a articulação do joelho muito frouxa e instável.

Lesões de ligamentos também são chamadas de distensões.

Qual é a causa?

Lesões no ligamento colateral lateral podem ocorrer caso você seja atingido na parte interna do joelho. Uma torção da perna ou joelho também pode causar a lesão.

Quais são os sintomas?

Os sintomas podem incluir:

• Um estalo alto e doloroso no momento da lesão
• Dor, inchaço e desconforto na parte externa do joelho
• Sensação de frouxidão e instabilidade do joelho

Como é feito o diagnóstico?

O seu profissional da área de saúde fará perguntas sobre sintomas, atividades e seu histórico médico, e o examinará. Pode ser necessário fazer raios X e outros exames como:

• Uma ultrassonografia, que usa ondas sonoras para mostrar imagens da articulação do joelho
• Uma ressonância magnética, que usa um forte campo magnético e ondas de rádio para mostrar imagens detalhadas da articulação do joelho

Qual é o tratamento?

Você terá que mudar ou parar de fazer atividades que causam dor até que o ligamento se recupere.

Seu profissional da área de saúde pode envolver seu joelho com uma atadura elástica para impedir que o inchaço aumente. Pode ser necessário usar um imobilizador de joelho e usar muletas para proteger o joelho enquanto ele se recupera.

Se o ligamento estiver complemente rompido, pode ser preciso realizar uma cirurgia.

O seu profissional da área de saúde pode recomendar exercícios de alongamento e fortalecimento para ajudar na recuperação.

As dores normalmente diminuem após algumas semanas devido à recuperação natural, porém a recuperação de certas lesões pode levar diversos meses ou mesmo mais tempo. É importante seguir todas as instruções do seu profissional da área de saúde.

Que cuidados devo ter comigo mesmo?

Para reduzir o inchaço e ajudar a aliviar a dor nos primeiros dias após a lesão:

• Coloque uma bolsa de gelo, bolsa de gel ou pacote de alimentos congelados envolto em um pano sobre o joelho por no máximo 20 minutos a cada 3 ou 4 horas.
• Mantenha o joelho sobre um travesseiro enquanto estiver sentado ou deitado.
• Tome um medicamento contra a dor sem prescrição médica, como acetaminofeno, ibuprofeno ou naproxeno. Leia o rótulo e siga as indicações de uso. A menos que seja recomendado pelo profissional da área de saúde, você não deve tomar esses medicamentos por mais de 10 dias.
  • Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno, naproxeno e aspirina, podem causar sangramentos no estômago e outros problemas. Esses riscos aumentam com a idade.
  • O acetaminofeno pode causar danos ao fígado e outros problemas. A menos que seja recomendado pelo profissional da área de saúde, não tome mais de 3000 miligramas (mg) no período de 24 horas. Para garantir que não está tomando demais, verifique se outros medicamentos que você toma também contêm acetaminofeno. Pergunte ao seu profissional da área de saúde se você deve evitar o consumo de bebidas alcoólicas enquanto estiver tomando estes medicamentos.

Siga as orientações do seu profissional da área de saúde, incluindo quaisquer exercícios recomendados. Pergunte ao seu profissional da área de saúde:

• Como e quando você será informado sobre os resultados de seus exames
• Quanto tempo levará para se recuperar
• Quais atividades você deve evitar e quando poderá retornar às atividades normais
• Como se cuidar em casa
• Quais são os sintomas ou problemas que você deve observar e o que fazer se eles aparecerem

Lembre-se de perguntar quando você deve voltar para fazer um check-up.

Como posso ajudar a evitar a lesão do ligamento colateral lateral?

Exercícios de alongamento e aquecimento antes das atividades podem ajudar a evitar lesões. Por exemplo, faça exercícios que desenvolvam os músculos do tendão e da coxa e alonguem os músculos da perna.

Siga orientações de segurança e use os equipamentos de proteção adequados para seu trabalho ou esporte. Por exemplo, se você pratica esqui, certifique-se de que os fixadores das botas sejam ajustados corretamente por um profissional treinado para que não soltem caso você caia.