Lesión del ligamento lateral externo

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PUNTOS CLAVE

• Una lesión del ligamento lateral externo (LLE) es un estiramiento o desgarro de una banda de tejido resistente en su rodilla que conecta el hueso del muslo al hueso de su espinilla y soporta la articulación de la rodilla.
• Cambie o elimine las actividades que le causan dolor hasta que la lesión sane.
• Una lesión del LLE se puede tratar con vendajes, soportes ortopédicos, muletas, hielo y a veces con medicamento o cirugía.

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¿Qué es una lesión del ligamento lateral externo?

Una lesión del ligamento lateral externo (LLE) es una lesión en uno de los ligamentos de su rodilla. Los ligamentos son bandas de tejido resistente que conectan un hueso con otro para formar las articulaciones. El ligamento lateral externo se encuentra en la parte externa de la rodilla y une el fémur con el peroné, que es el hueso exterior de la parte inferior de la pierna. Los ligamentos de la rodilla mantienen la rodilla y los huesos de la pierna en su sitio cuando usted camina o corre. Cuando se lesiona un ligamento, se puede estirar, rasgar parcialmente o desgarrar por completo. Los desgarros completos hacen que la articulación de la rodilla esté muy suelta y sea inestable.

Una lesión del ligamento también se llama una torcedura o esguince.

¿Cuál es la causa?

Se pueden producir lesiones del ligamento colateral lateral si le golpea la parte interna de la rodilla. Esta lesión también puede estar causada por girar la pierna y la rodilla.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas pueden incluir:

• Un ruido fuerte y doloroso en el momento de lesionarse
• Dolor, inflamación y sensibilidad en la parte externa de la rodilla
• Sensación de que la rodilla está suelta o inestable

¿Cómo se diagnostica?

Su profesional médico le preguntará sus síntomas, actividades e historia clínica y le hará un reconocimiento. Quizás le saquen radiografías o le hagan otros estudios de imagen o procedimientos, como:

• Un ultrasonido, que utiliza ondas sonoras para mostrar imágenes detalladas de la articulación de su rodilla
• Un estudio de resonancia magnética (RM), que utiliza un campo magnético intenso y ondas de radio para generar imágenes detalladas de la articulación de su rodilla

¿Cómo se trata?

Deberá cambiar o dejar las actividades que causan dolor hasta que el ligamento esté sanado.

Puede que su profesional médico le coloque una venda elástica alrededor de la rodilla para evitar que la hinchazón se agrave. Es posible que tenga que llevar un soporte ortopédico o un inmovilizar de la rodilla y usar muletas para proteger su rodilla mientras sana.

Si el ligamento está completamente desgarrado, puede que necesite cirugía para reparar el desgarro.

Su profesional médico puede recomendarle ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para ayudarle a sanar.

El dolor suele disminuir tras unas semanas de cuidados personales, pero algunas lesiones pueden tardar meses o incluso más en sanar. Es importante que siga todas las indicaciones de su profesional médico.

¿Cómo puedo cuidarme?

Para reducir la hinchazón y ayudar a aliviar el dolor durante los primeros días tras la lesión:

• Coloque una bolsa de hielo, una bolsa de gel o una bolsa de verduras congeladas envuelta en un paño sobre la rodilla cada 3 o 4 horas, durante un máximo de 20 minutos cada vez.
• Cuando se siente o acueste, mantenga su rodilla sobre una almohada para que esté por encima del nivel de su corazón.
• Tome un medicamento de venta libre para el dolor, como acetaminofeno, ibuprofeno o naproxeno. Lea la etiqueta y tómelos según las indicaciones. A menos que se lo recomiende su profesional médico, no debe usar estos medicamentos por más de 10 días.
  • Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno, naproxeno y la aspirina, pueden causar sangrado del estómago y otros problemas. Estos riesgos aumentan con la edad.
  • Acetaminofeno pueden causar daño al hígado u otros problemas. A menos que se lo recomiende su profesional médico, no tome más de 3.000 miligramos (mg) en 24 horas. Asegúrese de no tomar demasiado, controlando otros medicamentos que toma para ver si estos también contienen acetaminofeno. Pregúntele a su profesional médico si debe evitar tomar alcohol mientras esté tomando este medicamento.

Siga las instrucciones de su profesional médico, incluyendo cualquier ejercicio que le haya recomendado. Pregúntele a su profesional médico:

• Cómo y cuándo recibirá los resultados de sus pruebas
• Cuánto tardará en recuperarse
• Qué actividades debe evitar y cuándo puede volver a sus actividades normales
• Cómo debe cuidarse en el hogar
• Ante qué síntomas o problemas tiene que estar alerta y qué hacer si los tiene

Asegúrese de saber cuándo debe regresar a revisión. No deje de acudir a todas sus citas con su profesional médico o para realizar pruebas.

¿Cómo puedo ayudar a prevenir una lesión del ligamento lateral externo?

Los ejercicios de precalentamiento y estiramiento antes de realizar actividades pueden ayudar a prevenir lesiones. Por ejemplo, haga ejercicios que fortalezcan los músculos del muslo y la corva y estiren los músculos de su pierna.

Siga las reglas de seguridad y use el equipo de protección recomendado para su trabajo o deporte. Por ejemplo, si practica esquí, asegúrese de que un profesional capacitado ajuste correctamente las fijaciones de sus esquís para que se suelten si se cae.