Dépression causée par un problème médical

________________________________________________________________________

POINTS IMPORTANTS

• Certains troubles de santé peuvent causer physiquement une dépression et vous faire vous sentir triste, désespéré et peu intéressé à votre vie quotidienne.
• La dépression peut être traitée à l'aide d'une thérapie, de médicaments ou d'une combinaison des deux. Il arrive parfois que le traitement du problème médical contribue à traiter la dépression.
• Si vous vous sentez déprimé et avez l'impression que vous pourriez vous faire du mal ou faire du mal à une autre personne, appelez immédiatement votre fournisseur de soins de santé ou votre thérapeute.

________________________________________________________________________

Qu'est ce que la dépression causée par un problème médical?

Lorsque vous souffrez de dépression, vous ressentez de la tristesse, du désespoir et un désintérêt pour les activités de la vie quotidienne. Plusieurs problèmes médicaux entraînent des changements dans votre corps, qui causent une dépression. Une maladie cardiaque, un AVC, la maladie de Parkinson, des problèmes hormonaux et le cancer constituent des exemples. À mesure que vos problèmes médicaux s'estompent, votre dépression s'améliora aussi. Cependant, si votre état de santé ne s'améliore pas, la dépression peut persister.

Quelle en est la cause?

Le cerveau produit des substances chimiques qui influencent les pensées, les émotions et les actions. Si ces substances chimiques n’atteignent pas l’équilibre approprié, il peut se produire des problèmes dans votre manière de penser, dans vos émotions et dans vos actions. Le cerveau des gens soufrant de dépression pourrait produire une trop grande ou une trop petite quantité de certaines substances chimiques. Plusieurs problèmes médicaux détruisent l'équilibre chimique dans votre corps, comme :

• Les maladies cardiaques et les AVC
• Des problèmes cérébraux comme la maladie de Parkinson, la maladie de Huntington et les lésions cérébrales traumatiques
• Les problèmes hormonaux comme les problèmes liés à la thyroïde et les variations du fonctionnement de la glande surrénale
• Les infections comme la mononucléose, l'hépatite et la pneumonie
• Le cancer

Certains médicaments peuvent provoquer ou aggraver une dépression.

En plus des problèmes médicaux reconnus comme des causes physiologiques de la dépression, le fait d'être malade peut aussi vous rendre dépressif. La maladie peut réduire votre énergie, vous faire sentir seul et modifier votre manière de vous percevoir vous-même.

Quels en sont les symptômes?

En plus du sentiment de tristesse et du manque d'intérêt envers les choses normales de la vie, les symptômes peuvent comprendre :

• Être irritable
• Avoir de la difficulté à s'endormir, se réveiller très tôt ou dormir plus qu'à l'habitude
• Remarquer des changements dans votre appétit et votre poids (prise de poids, perte de poids)
• Se sentir très fatigué ou manquer d'énergie
• Se désintéresser des activités sexuelles
• Se sentir inutile et coupable
• Avoir de la difficulté à se concentrer ou à se souvenir des choses
• Se sentir désespéré ou ne s'intéresser à rien
• S'inquiéter à l'idée que son état de santé ne s'améliorera jamais

Comment s’établit le diagnostic?

Votre fournisseur de soins de santé ou votre thérapeute vous posera des questions sur vos symptômes. Il s’assurera qu'aucun problème lié aux drogues ou à l’alcool ne cause ces symptômes. Il pourrait vous demander de passer certaines analyses de laboratoire afin de détecter d'autres problèmes médicaux.

Comment se traite cette maladie?

La dépression peut être traitée à l'aide de thérapies, de médicaments ou les deux. Il arrive parfois que le traitement du problème médical contribue à traiter la dépression. Par exemple, le traitement des maladies de la thyroïde pourrait atténuer les symptômes de la dépression. Toutefois, il arrive que la dépression demeure même après que la maladie a été traitée. Parfois, le traitement de la dépression peut réduire les symptômes liés à la maladie. Par exemple, certains médicaments utilisés pour traiter la dépression réduisent l'intensité ou la fréquence des migraines. Traiter la dépression peut vous aider à récupérer plus rapidement d'un AVC ou d'une maladie cardiaque.

Médicaments

Il existe plusieurs types de médicaments pouvant vous aider. Votre fournisseur de soins de santé travaillera en collaboration avec vous pour choisir ce qui vous convient le mieux. Avant de prendre des médicaments pour traiter la dépression, consultez votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer que ceux-ci n'ont pas d'interactions connues avec les médicaments que vous prenez pour vos autres problèmes médicaux.

Thérapie

Consulter un thérapeute en santé mentale peut vous aider. La thérapie comportementale et cognitive (TCC, ou CBT en anglais) est une forme de thérapie vous aidant à identifier et à modifier vos mécanismes de pensée et à mieux gérer le stress. Apprendre à remplacer les pensées négatives par des pensées plus positives peut vous aider à traiter votre dépression.

Autres traitements

Apprendre à relaxer peut vous aider. Le yoga et la méditation peuvent également être utiles. Vous voudrez peut-être discuter de ces méthodes avec votre fournisseur de soins de santé ainsi que des divers médicaments et thérapies proposés.

Certains prétendent que les herbes et les produits laitiers aident à contrôler les symptômes dépressifs. Les suppléments n’ont pas été testés ou normalisés et leurs effets peuvent varier en matière de force et d’effets. Ils peuvent aussi présenter des effets secondaires et ne sont pas toujours sûrs. Avant de prendre des suppléments alimentaires, assurez-vous qu'ils n'aggraveront pas votre problème médical et qu'ils n'interagiront pas avec les médicaments que vous prenez. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser l'un de ces produits.

Comment puis-je prendre soin de moi-même?

• Demandez du soutien. Parlez à votre famille et à vos amis. Envisagez à vous joindre à un groupe de soutien dans votre région.
• Conformez-vous au traitement prescrit par vos fournisseurs de soins de santé. Il est primordial de travailler de concert avec votre équipe soignante. Ils peuvent vous aider à faire face aux effets physiques et émotifs de votre maladie et de vos traitements. Si vous souhaitez arrêter de prendre un médicament ou une étape de votre traitement, parlez-en tout d'abord avec un de vos fournisseurs de soins de santé.
• Adoptez un style de vie actif. Faites des activités qui pourraient vous plaire, même si vous n'en avez pas envie.
• Apprenez à gérer votre stress. Demandez de l’aide à la maison et au travail lorsque la charge est trop lourde à porter. Trouvez des manières de relaxer; par exemple, adonnez-vous à un nouveau passe-temps, écoutez de la musique, regardez des films, promenez-vous à l’extérieur. Lorsque vous sentez que le stress vous étouffe, faites des exercices de respiration profonde.
• Prenez soin de votre santé physique. Essayez de dormir de 7 à 9 heures par nuit. Mangez sainement. Limitez la caféine. Si vous fumez, essayez d’arrêter. Évitez l’alcool et les drogues, car ils sont susceptibles d’empirer vos symptômes. Entreprenez un programme d’exercice conforme aux conseils de votre fournisseur de soins de santé.
• Vérifiez vos médicaments. Pour aider à prévenir les problèmes, indiquez à votre fournisseur de soins de santé et à votre pharmacien tous les médicaments, remèdes naturels, vitamines et suppléments que vous prenez.
• Communiquez avec votre fournisseur de soins de santé ou votre thérapeute si vous avez des questions ou si vous jugez que vos symptômes empirent.

Obtenez du secours si vous ou un de vos proches a des pensées suicidaires ou risque de blesser des gens.

Pour de plus amples détails, communiquez avec

• Institut américain de la santé mentale (National Institute of Mental Health)
  866-615-6464
  http://www.nimh.nih.gov/
• Organisme de santé mentale des États-Unis (Mental Health America)
  800-969-6642
  http://www.mentalhealthamerica.net/