Депрессия ввиду состояния здоровья

________________________________________________________________________

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ

• Некоторые заболевания могут стать прямой причиной депрессии и, как следствие, грусти, безнадежности и потери интереса к повседневной жизни.
• Депрессия может успешно лечиться либо с помощью психотерапии, либо лекарственными препаратами, либо их сочетанием. Иногда лечение основного заболевания помогает устранить депрессию.
• Если вы находитесь в депрессии и почувствовали, что можете нанести вред себе или кому-то еще, сразу позвоните своему лечащему врачу или терапевту.

________________________________________________________________________

Что такое депрессия ввиду состояния здоровья?

Депрессия — это состояние, при котором ощущается грусть, безнадежность и потеря интереса к повседневной жизни. Многие заболевания могут стать причиной изменений в организме, которые вызывают депрессию. Примерами таких заболеваний являются сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, болезнь Паркинсона, гормональные нарушения и рак. При улучшении самочувствия обычно ослабевают и симптомы депрессии. Однако если состояние здоровья не улучшается, депрессия может продолжаться.

В чем причина заболевания?

Мозг вырабатывает химические вещества, которые влияют на мысли, эмоции и действия. При дисбалансе этих химических веществ у человека могут возникнуть проблемы с тем, как он думает, чувствует или действует. У людей с депрессией может иметь место недостаток или избыток некоторых из этих химических веществ. При многих заболеваниях баланс химических веществ в организме нарушается, это характерно, например, для:

• Заболеваний сердца или инсульта
• болезней головного мозга, в том числе болезни Паркинсона, болезни Хантингтона, а также черепно-мозговых травм
• Гормональных нарушениях, такие как болезни щитовидной железы или нарушения функции надпочечников
• Инфекций, например, мононуклеоза, гепатита или пневмонии
• Рака

Причиной возникновения или обострения депрессии могут являться также определенные лекарственные препараты.

Помимо заболеваний, напрямую связанных с развитием депрессии, причиной депрессии может оказаться переживание по поводу самого факта наличия у вас заболевания. Болезнь может истощить силы, обострить ощущение одиночества и понизить самооценку.

Каковы симптомы данного заболевания?

Помимо мрачных ощущений и потери интереса к окружающему, в число симптомов может входить:

• Раздражительность
• Трудности при засыпании, очень раннее пробуждение или более продолжительный сон, чем обычно
• Заметные изменения аппетита и массы тела, как в сторону увеличения, так и снижения
• Ощущение крайней усталости или слабости
• Потеря интереса к сексу
• Ощущение собственной никчемности и вины
• Неспособность сосредоточиться или запоминать информацию
• Ощущение безысходности или просто безразличия
• Беспокойство о том, что вы никогда не почувствуете себя лучше

Как устанавливается диагноз?

Ваш лечащий врач или психотерапевт спросит об имеющихся у вас симптомах. Он убедится в отсутствии у вас алкогольной или наркотической зависимости, которые могут вызывать такие же симптомы. Возможно, вас попросят пройти некоторые лабораторные тесты для уточнения наличия других заболеваний.

Как лечится данное заболевание?

Депрессия может успешно лечиться с помощью психотерапии, лекарственных препаратов или одновременно и того и другого. Иногда лечение основного заболевания помогает устранить депрессию. Например, лечение заболевания щитовидной железы способствует устранению симптомов депрессии. Но в ряде случаев депрессия продолжается после излечения заболевания. Иногда излечение депрессии способствует улучшению симптомов основного заболевания. Например, некоторые лекарственные препараты, применяемые при лечении депрессии, помогают от мигрени. Лечение от депрессии поможет вам быстрее восстановиться после инсульта или сердечной недостаточности.

Лекарственные препараты

Могут помочь лекарственные препараты нескольких типов. Лечащий врач проведет обследование, чтобы выбрать для вас оптимальный лекарственный препарат. Перед тем, как принимать любой лекарственный препарат по поводу депрессии, проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы убедиться, что этот препарат не будет взаимодействовать с препаратами, принимаемыми вами по поводу основного заболевания.

Психотерапия

Поможет обращение к психотерапевту. Когнитивно-поведенческая терапия (CBT) — форма терапии, которая способствует идентификации и коррекции процесса мышления и помогает научиться справляться со стрессом. Замена негативных суждений на более позитивные может помочь преодолеть депрессию.

Другие методы лечения

Может быть полезно изучение способов релаксации. Также могут быть полезны занятия медитацией и йогой. Следует обсудить с лечащим врачом возможность использования этих методов наряду с лекарственными препаратами и психотерапией.

Считается, что определенные лекарственные травы и пищевые добавки могут помочь контролировать симптомы депрессии. Добавки не проходят испытаний, не стандартизированы и могут отличаться по силе и степени воздействия на пациентов. При их применении могут наблюдаться нежелательные явления, и они не всегда бывают безопасными. Перед тем, как принимать любую пищевую добавку, убедитесь, что ее прием не усугубит ваше основное заболевание и что она не будет взаимодействовать с другими принимаемыми лекарственными препаратами. Перед применением любого из этих препаратов следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Как я сам(а) могу о себе позаботиться?

• Обращайтесь за поддержкой. Больше общайтесь с друзьями и членами семьи. Рассмотрите возможность присоединения к группе поддержки по месту жительства.
• Пройдите весь курс лечения, назначенный лечащим врачом. Важно взаимодействовать с командой специалистов, занимающихся вашим лечением. Эти специалисты помогут вам справиться с физическими и эмоциональными страданиями по поводу имеющегося у вас заболевания и лечения. Если вы хотите прекратить принимать лекарственный препарат или прервать какую-либо другую часть лечения, сначала проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
• Поддерживайте физическую активность. Занимайтесь тем, что может приносить удовольствие, даже если вы к этому не привыкли.
• Учитесь справляться со стрессом. Если ваша нагрузка дома и на работе слишком велика, попросите, чтобы вам кто-нибудь помог. Научитесь расслабляться, например, заведите хобби, слушайте музыку, смотрите кино или гуляйте. При возникновении стресса постарайтесь выполнить упражнения с глубоким дыханием.
• Позаботьтесь о своем физическом здоровье. Постарайтесь спать хотя бы 7-9 часов в сутки. Соблюдайте здоровую диету. Ограничьте употребление кофеина. Если вы курите, постарайтесь бросить. Исключите употребление алкоголя или наркотиков, так как они могут усилить симптомы заболевания. Занимайтесь физическими упражнениями в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача.
• Внимательно читайте инструкции ваших лекарственных препаратов. Во избежание проблем расскажите вашему лечащему врачу и фармацевту обо всех принимаемых вами лекарственных препаратах, народных средствах, витаминах и других пищевых добавках.
• При наличии любых вопросов или если вам кажется, что симптомы заболевания усиливаются, необходимо связаться с лечащим врачом или психотерапевтом.

Обратитесь за экстренной помощью в том случае, если у вас или у любимого вами человека появились серьезные мысли о самоубийстве или причинении вреда другим людям.

Для получения более подробной информации обратитесь в:

• Национальный институт психиатрии (National Institute of Mental Health)
  866-615-6464
  http://www.nimh.nih.gov/
• Ассоциация психического здоровья США (Mental Health America)
  800-969-6642
  http://www.mentalhealthamerica.net