Náuseas y vómitos

¿Qué son las náuseas y los vómitos?

La náusea es una sensación de estómago revuelto y es lo que suele sentirse justo antes de vomitar. Vomitar es expulsar la comida y los líquidos del estómago a través de la boca. A veces se sienten náuseas sin vomitar. Los vómitos pueden proteger el cuerpo eliminando las sustancias que causan daño.

¿Cuál es la causa?

Las náuseas y los vómitos son síntomas que pueden deberse a muchas cosas, como:

• Gastroenteritis, que es una infección causada por un virus
• Mareos (como cuando uno se marea en un barco o en un carro)
• Intoxicación por alimentos u otras infecciones
• Consumo de alcohol
• Cosas desagradables al olfato o a la vista
• Embarazo
• Lesiones en la cabeza
• Estrés y ansiedad
• Problemas en el oído interno
• Tratamientos contra el cáncer
• Ataque al corazón

También pueden ocurrir como efectos secundarios de ciertos medicamentos.

¿Cómo se tratan?

Si vomita mucho, su cuerpo puede perder demasiados líquidos y puede deshidratarse. Para evitarlo, tiene que reemplazar los líquidos que perdió.

• Deje que el estómago descanse, pero siga ingiriendo líquidos. Para ello puede no comer nada y tomar solamente bebidas filtradas. Si estuvo vomitando mucho, lo mejor es tomar solo sorbos pequeños con mucha frecuencia. Si bebe mucho de una vez puede volver a vomitar. Los líquidos filtrados incluyen:
  • Agua
  • Té suave
  • Jugo de frutas mezclado con la misma cantidad de agua
  • Refrescos claros sin cafeína (como 7UP) después de agitarlo hasta que no tenga burbujas (las burbujas pueden empeorar los vómitos)
  • Bebidas deportivas u otras bebidas rehidratantes
• No tome líquidos ácidos, como jugo de naranja, o con cafeína, como el café. Si tiene diarrea, no beba leche.
• Puede ser más fácil digerir los líquidos fríos. Si tiene demasiadas náuseas como para tomar pequeños sorbos de líquidos, chupe cubitos de hielo o paletas heladas. Vaya bebiendo más progresivamente hasta tomar grandes cantidades de líquidos filtrados. Si vomita, espere una hora y vuelva a empezar con sorbos pequeños.
• Si dejó de vomitar hace varias horas y puede tomar líquidos filtrados sin que se le revuelva el estómago, puede comenzar a tomar comidas blandas y suaves. Al principio, puede comer:
  • Gelatina
  • Galletitas saladas
  • Tostadas
  • Fideos sin salsa
  • Arroz
  • Cereal cocido
  • Papas asadas o en puré
  • Huevos pasados por agua
  • Puré de manzanas
  • Bananas
• Coma despacio y evite los alimentos que sean difíciles de digerir o que puedan irritarle el estómago, como comidas ácidas (tomates o naranjas), comida grasa o picante, carnes y verduras sin cocinar. Podrá volver a su dieta habitual en 3 días aproximadamente.
• Si tiene cólicos o dolor de estómago, puede aplicarse en el estómago una almohadilla térmica a nivel bajo o una bolsa de agua caliente. Nunca se coloque una almohadilla térmica sin cubrirla con un paño ni la ponga a un nivel alto porque se puede quemar.
• Descanse lo más posible. Siéntese o acuéstese con la cabeza para arriba. No se acueste con la cabeza para abajo durante por lo menos 2 horas después de comer.
• No tome aspirina, ibuprofeno u otros medicamentos antiinflamatorios no esteroides (NSAID, por sus siglas en inglés) sin consultar antes con su médico. Los NSAID, tales como el ibuprofeno, el naproxeno y la aspirina, pueden causar sangrado estomacal y otros problemas. Estos riesgos aumentan con la edad. Lea la etiqueta y tómelos según las indicaciones. No tome NSAID por más de 10 días por cualquier razón, a menos que se lo recomiende su médico.
• Llame a su médico si:
  • Empeoran los síntomas.
  • Sigue teniendo síntomas graves durante más de 1 o 2 días, o no mejora nada tras unos días.
  • Empieza a tener síntomas como sangre en el vómito o las heces o dolores fuertes de estómago.

Si vomita mucho, su cuerpo puede perder demasiados líquidos y puede deshidratarse. La deshidratación puede ser muy peligrosa, especialmente en niños o personas mayores. También puede perder minerales que su cuerpo necesita para seguir funcionando normalmente. Su médico puede recomendarle una solución de rehidratación oral, que es una bebida que reemplaza los líquidos y minerales. Si está muy deshidratado, es posible que le tengan que dar fluidos en forma intravenosa (IV) en el hospital.