Buồn nôn và Mửa

Buồn nôn và mửa là gì?

Buồn nôn là cảm giác dạ dày khó chịu và bạn thường cảm thấy trước khi mửa. Mửa là việc đẩy thực phẩm và chất lỏng từ dạ dày qua miệng. Đôi khi, bạn có thể cảm thấy buồn nôn mà không mửa. Mửa có thể bảo vệ cơ thể bằng cách loại bỏ các chất độc hại.

Những gì gây ra buồn nôn và mửa?

Buồn nôn và mửa là triệu chứng có thể được gây ra bởi nhiều thứ, như:

• Cúm dạ dày, một bệnh lây nhiễm gây ra do vi-rút
• Say tàu xe (như say sóng hoặc say ô tô)
• Ngộ độc thực phẩm hoặc các bệnh lây nhiễm khác
• Sử dụng rượu
• Mùi hoặc cảnh vật gây khó chịu
• Mang thai
• Chấn thương đầu
• Căng thẳng và lo âu
• Các vấn đề với tai trong
• Điều trị ung thư
• Đau tim

Đây cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Bệnh được điều trị như thế nào?

Nếu bị mửa nghiêm trọng, cơ thể của bạn có thể mất quá nhiều dịch lỏng và bạn có thể bị mất nước. Để tránh vấn đề này, bạn cần phải bổ sung lại các dịch lỏng đã mất.

• Để dạ dày của bạn nghỉ ngơi, nhưng hãy đảm bảo rằng cơ thể bạn tiếp tục được cung cấp dịch lỏng. Bạn có thể làm việc này bằng cách không ăn gì và chỉ uống các loại dịch trong. Nếu bạn đã nôn nhiều, tốt nhất là chỉ uống các ngụm nhỏ, đều đặn. Uống quá nhiều cùng một lúc có thể gây mửa thêm. Các dịch trong bao gồm:
  • Nước
  • Trà nhạt
  • Hỗn hợp một nửa nước ép trái cây và một nửa nước
  • Nước ngọt nhạt màu không chứa cafein (giống như 7-UP) sau khi đã khuấy cho tan hết bọt (bọt có thể khiến nôn mửa nặng hơn)
  • Đồ uống thể thao hoặc các đồ uống bù nước khác
• Tránh các chất lỏng có tính axít, như nước cam, hoặc cafein, như cà phê. Nếu bạn bị tiêu chảy, không uống sữa.
• Có thể các dịch lạnh dễ uống hơn. Mút đá hoặc kem nếu bạn quá yếu không thể uống dịch theo từng ngụm. Dần dần uống các lượng dịch trong lớn hơn. Nếu bạn mửa, chờ sau một giờ và bắt đầu uống các ngụm nhỏ.
• Bạn có thể bắt đầu ăn các thức ăn mềm, đơn giản nếu bạn đã không còn nôn mửa trong vòng vài giờ và có thể uống các dịch trong mà không còn thấy khó chịu. Các lựa chọn tốt là:
  • Thạch
  • Bánh sô-đa
  • Bánh mì nướng
  • Mì thường
  • Cơm
  • Ngũ cốc nấu chín
  • Khoai tây nướng hoặc nghiền
  • Trứng luộc lòng đào
  • Xốt táo
  • Chuối
• Ăn chậm và tránh các thực phẩm khó tiêu hóa hoặc có thể gây kích ứng dạ dày của bạn chẳng hạn như thực phẩm có axit (như cà chua hoặc cam), thức ăn cay hoặc béo, thịt và rau sống. Bạn có thể quay trở lại chế độ ăn uống bình thường sau tầm 3 ngày.
• Nếu bị co thắt hoặc đau bụng, bạn có thể đặt một chai nước nóng hoặc miếng sưởi đặt lên bụng. Phủ lên chai nước nóng một tấm khăn hoặc đặt miếng chườm nhiệt xuống dưới để bạn không bị bỏng da.
• Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Ngồi hay nằm xuống với đầu của bạn được nâng lên. Không nằm thẳng trong vòng ít nhất 2 giờ sau khi ăn.
• Không dùng aspirin, ibuprofen, hay các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) mà không kiểm tra trước với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. NSAID, như ibuprofen, naproxen, và aspirin, có thể gây chảy máu dạ dày và các vấn đề khác. Những nguy cơ này tăng lên theo độ tuổi. Đọc nhãn và dùng thuốc theo hướng dẫn. Trừ khi được nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn khuyến nghị, không dùng thuốc quá 10 ngày vì bất kỳ lý do nào.
• Gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu:
  • Các triệu chứng của bạn trở nên xấu đi.
  • Bạn tiếp tục có các triệu chứng nghiêm trọng trong nhiều hơn 1 đến 2 ngày hoặc bạn không khỏe lên sau vài ngày.
  • Bạn bắt đầu có các triệu chứng như nôn ra máu, tiêu chảy ra máu hoặc đau bụng trầm trọng.

Nếu bạn bị mửa trầm trọng, cơ thể của bạn có thể mất quá nhiều dịch lỏng và bạn có thể bị mất nước. Mất nước có thể rất nguy hiểm, đặc biệt là với trẻ em và người lớn tuổi. Bạn cũng có thể mất các khoáng chất mà cơ thể cần để duy trì hoạt động bình thường. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể khuyến nghị giải pháp uống dịch bù nước, là một thức uống bổ sung dịch lỏng và khoáng chất. Nếu bạn bị mất nước quá nhiều, bạn có thể phải tới bệnh viện để truyền dịch lỏng IV.