Повреждение задней крестообразной связки

________________________________________________________________________

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ

• Повреждение ЗКС — это растяжение или разрыв прочного тяжа ткани в колене, которая соединяет бедренную кость и большую берцовую кость на задней части колена.
• Измените вид деятельности или воздержитесь от выполнения физических упражнений, вызывающих боль, до заживления сухожилия.
• Повреждение ЗКС можно лечить с помощью удаления жидкости, наложения бинтов, использования костылей, приложения льда, физических упражнений, а иногда с помощью лекарств или хирургического вмешательства.

________________________________________________________________________

Что такое повреждение задней крестообразной связки?

Повреждение задней крестообразной связки - это повреждение одной из связок коленного сустава. Связки это прочные пучки ткани, соединяющие кости друг с другом в месте формирования суставов. Задняя крестообразная связка соединяет бедренную кость с большеберцовой костью в задней части коленного сустава. Связки колена удерживают кости бедра и голени вместе, когда вы идете или бежите. При травмировании связки может произойти ее растяжение, частичный разрыв или полный разрыв. Полные разрывы могут привести к потере функции и к нестабильности коленного сустава.

Повреждение связки иногда называют растяжением.

В чем причина заболевания?

Повреждение задней крестообразной связки может произойти при ударе по передней части колена, когда колено согнуто и нога стоит на земле, или при ударе коленом о приборную панель в автомобильной аварии. Оно также может быть вызвано внезапным действием, перекручивающим или разрывающим связку, например, падением, изгибающим колено неподходящим образом.

Каковы симптомы данного заболевания?

Некоторые частые симптомы:

• Громкий треск с болевым ощущением в момент травмы
• Отек, болезненность или боль в районе колена
• Проблемы при сгибании или распрямлении колена
• Ощущение расшатанности и нестабильности коленного сустава

Если вы порвали заднюю крестовидную связку несколько месяцев или лет назад и не делали операцию для ее восстановления, вы можете ощущать, что ваше колено неустойчиво и подламывается при скручивании или повороте.

Как поставить диагноз?

Ваш лечащий врач задаст вопросы относительно имеющихся проявлений, выполняемых действий, изучит историю болезни и проведет обследование. Вам может потребоваться рентген или другие виды томографии или процедуры, например, МРТ, при которой применяют сильное магнитное поле и радиоволны для получения подробных изображений коленного сустава.

Как лечить данное заболевание?

Вам необходимо изменить режим активности или воздержаться от выполнения физических упражнений, вызывающих боль, до заживления связки.

Если ваш сустав отек, вашему лечащему врачу может потребоваться удаление жидкости из колена с помощью иглы и шприца. Возможно, ваш врач наложит вам эластичную давящую повязку на коленный сустав для предотвращения нарастания отека.

При полном разрыве ЗКС может потребоваться операция, особенно если также повреждены другие связки. Возможно, в период заживления для защиты колена вам понадобится использовать фиксатор для коленного сустава и костыли.

Возможно, ваш лечащий врач порекомендует упражнения на вытяжение и укрепление мышц, способствующие заживлению. Необходимо продолжать реабилитационные упражнения для поддержания силы мышц ног, если связки ослаблены после повреждения.

Зачастую боль проходит самостоятельно в течение нескольких недель, но для некоторых повреждений процесс заживления может растянуться на несколько месяцев. Важно следовать всем назначениям врача.

Как я сам(а) могу о себе позаботиться?

Для уменьшения отека и снижения болевых ощущений в течение первых нескольких дней после травмы:

• Прикладывать пузырь со льдом, пакет с гелем или упаковку замороженных овощей, обернутую в кусок ткани, к поврежденному месту каждые 3-4 часа на 20 минут.
• В положении сидя или лежа подкладывайте под колено подушку.
• Принимайте болеутоляющие препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен, ибупрофен или напроксен. Прочитайте аннотацию и принимайте препараты в соответствии с рекомендациями. Не принимайте эти лекарства дольше 10 дней, если только ваш врач не рекомендует этого.
  • Нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты (НПВС), такие как ибупрофен, напроксен и аспирин, могут вызывать желудочное кровотечение и другие осложнения. С возрастом риск этих осложнений увеличивается.
  • Ацетаминофен может вызвать повреждение печени или другие проблемы. Не принимайте больше, чем 3000 миллиграммов (мг) в течение 24 часов, если только ваш врач не рекомендует этого. Чтобы убедиться в том, что вы не принимаете слишком большую дозу, проверьте, содержат ли лекарства, которые вы принимаете, ацетаминофен. Поинтересуйтесь у вашего поставщика медицинских услуг, нужно ли вам исключить употребление алкогольных напитков во время приема этого лекарства.

Следуйте указаниям вашего лечащего врача, в том числе относительно каких-либо физических упражнений, рекомендованных им. Поинтересуйтесь у него:

• Как и когда будет сообщен результат анализов
• Как долго будет длиться восстановление
• Каких видов деятельности необходимо избегать, когда можно вернуться к обычному уровню активности
• Как заботиться о себе дома
• За какими симптомами необходимо наблюдать, и что делать при их появлении

Убедитесь в том, что вам известна дата повторного обследования.

Как можно предотвратить повреждение задней крестовидной связки?

Предотвращению травм способствует выполнение разминки и упражнений на вытяжение перед физической нагрузкой. Например, выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы бедра и подколенное сухожилие и растягивающие мышцы голени.

Соблюдайте правила безопасности и используйте необходимое защитное снаряжение, рекомендованное для выполняемой работы или занятий спортом. Например, если вы занимаетесь лыжными гонками, позаботьтесь о том, чтобы крепления лыж были установлены обученным специалистом правильно и расстегивались при падении.