Escoliosis

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PUNTOS CLAVE

• Escoliosis es cuando la columna vertebral se curva hacia un costado, en vez de ser perfectamente recta.
• El tratamiento depende de su edad, en ángulo de curva de la columna vertebral y sus síntomas. El tratamiento puede incluir fisioterapia, un corsé ortopédico o cirugía.
• Para poner menos tensión sobre su espalda, usted puede mantener sus músculos abdominales fuertes, puede mantener una buena postura, levantar cosas pesadas de modo apropiado, y si tiene sobrepeso, perder peso.

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¿Qué es la escoliosis?

La columna vertebral se compone de huesos llamados vértebras que normalmente se apilan uno arriba del otro, formando una línea recta. Escoliosis es cuando la columna vertebral se curva hacia un costado, en vez de ser perfectamente recta. Por lo general la escoliosis afecta los huesos de la parte superior de la espalda.

La escoliosis se desarrolla lentamente. La escoliosis en general se nota justo antes o durante la pubertad, cuando el niño pega un estirón. Ocasionalmente la escoliosis se diagnostica durante la infancia y se trata antes. Las mujeres tienen escoliosis más frecuentemente que los varones.

La curvatura en su espalda nunca desaparecerá, pero a veces no causa ningún síntoma o problemas.

¿Cuál es la causa?

En la mayoría de los casos se desconoce la causa exacta. Puede ser causada por:

• Huesos en la columna vertebral que no se forman correctamente
• Piernas de distintos largos
• Una serie de músculos de las costillas pueden tirar más fuerte, haciendo que las vértebras se tuerzan y desalineen la columna vertebral.
• Enfermedades como la parálisis cerebral
• Lesiones a la columna vertebral

¿Cuáles son los síntomas?

Al principio, la escoliosis no causa dolor y habrá pocos síntomas reconocibles. Cuando tiene síntomas, pueden incluir:

• Tener los hombros, caderas o cintura desparejas
• Tener una joroba en un costado de la espalda
• Tener uno o ambos omóplatos sobresalientes
• Inclinarse ligeramente a un costado
• Dolor de espalda

¿Cómo se diagnostica?

Su profesional médico le preguntará sobre sus síntomas y su historia clínica y la examinará. Se pueden tomar radiografías para medir la curvatura.

¿Cómo se trata?

Su profesional médico puede sugerir un tratamiento basado en su edad, la curvatura de su columna y sus síntomas. Tal vez la remita a un especialista de la columna. Si tiene una curvatura leve, el tratamiento se puede limitar a revisiones regulares con su profesional médico cada tantos meses para ver si la curvatura está empeorando. Tratamiento para una curvatura más grave incluye:

• Un corsé ortopédico: Su profesional médico le puede aconsejar que use un corsé ortopédico. El corsé ortopédico no corrige una curvatura ya existente pero puede hacer que una curvatura no empeore.
• Fisioterapia: La fisioterapia ayuda a reducir el dolor y los espasmos musculares. También le puede ayudar a aprender cómo mantener buena postura y mantener buen rango de movimiento.
• Cirugía: En algunos casos, es posible que necesite cirugía con varillas de metal y tornillos. La cirugía ayuda para que la curvatura no siga empeorando.

¿Cómo puedo cuidarme?

Le aconsejamos realizar algunas de estas actividades para que pueda reducir la tensión en su espalda:

• Mantenga los músculos abdominales y de la espalda fortalecidos. Realice algunos ejercicios todos los días e incluya ejercicios de elongación y calentamiento sugeridos por su profesional médico o terapeuta físico. Hacer ejercicio con regularidad ayuda la espalda. También le ayuda a mantenerse más sana en general.
• Si trabaja en un escritorio o a una computadora por mucho tiempo, tómese recreos frecuentes para estirar el cuerpo.
• Mantenga una buena postura.
  • Párese con la cabeza erguida, los hombros derechos, el pecho hacia adelante, el peso equilibrado de forma pareja en ambos pies y la pelvis hacia adentro.
  • Siempre que se siente, hágalo en una silla de respaldo recto y mantenga su espalda contra el respaldo de la silla.
  • Utilice un reposapiés para un pie cuando se pare o si se sienta en un solo lugar durante un tiempo prolongado.
• Proteja su espalda.
  • Cuando necesite mover objetos pesados, no se pare frente al objeto y empuje con los brazos. Gire y utilice la espalda para empujar hacia atrás de manera que el esfuerzo sea ejercido por sus piernas.
  • Cuando levante algo pesado, doble sus rodillas y caderas en vez de doblar su columna. Si levanta muchas cosas pesadas, utilice un cinturón diseñado para prevenir lesiones en la espalda. Evite levantar objetos pesados por encima del nivel de su cintura.
  • Cargue los paquetes cerca de su cuerpo con los brazos flexionados.
  • Evite cargar con bolsas o mochilas que pesan demasiado. Equilibre el peso de la mochila sobre ambos hombros, en vez de colgarla de un solo hombro. Bolsos con correas largas que usted puede cruzar sobre el pecho le pueden causar menos presión en la espalda.
  • Acuéstese de lado con las rodillas flexionadas cuando duerma o descansa. Puede ser útil colocar una almohada entre las rodillas.
• Si tiene sobrepeso, pierda peso.

Puede obtener más información en:

• Sociedad de investigación de escoliosis (Scoliosis Research Society)
  414-289-9107
  http://www.srs.org/