Lesão do Ligamento Colateral Ulnar do Cotovelo

________________________________________________________________________

PONTOS PRINCIPAIS

• A lesão do ligamento colateral ulnar é o alongamento ou rasgamento de um forte cordão de tecidos que liga o osso da parte superior do braço à lateral do dedo mínimo da parte inferior do braço.
• Altere a maneira ou pare de fazer atividades que causam dor até que a lesão esteja curada.
• Uma entorse no pulso pode ser tratada com talas ou tipoias exercícios, gelo e, algumas vezes, com medicamentos ou cirurgia.

________________________________________________________________________

O que é a lesão do ligamento colateral ulnar do cotovelo?

A lesão do ligamento colateral ulnar é uma lesão em um dos ligamentos do cotovelo. Os ligamentos são fortes faixas de tecido que conectam os ossos formando as articulações. O ligamento colateral ulnar liga o osso da parte superior do braço ao osso da parte inferior do braço (ulna) que forma a ponta óssea do cotovelo. A extremidade inferior da ulna conecta-se ao pulso no lado do dedo mindinho da mão.

Quando um ligamento é lesionado, ele pode ser estendido, rompido parcialmente ou completamente. Lesões de ligamentos também são chamadas de distensões.

Qual é a causa?

As lesões do ligamento colateral ulnar podem ser causadas por:

• Uso excessivo do ligamento em um esporte ou atividade de trabalho que exija muito do cotovelo interior, como arremessar repetidamente um bola jogando beisebol ou futebol americano. O estresse no cotovelo pode causar rupturas muito pequenas, que pioram com o tempo.
• Atividades repentinas que torcem ou rompem um ligamento, como cair sobre o cotovelo ou sobre uma mão estendida. O ligamento também pode ser lesionado se outra pessoa cair sobre seu cotovelo.

Quais são os sintomas?

Os sintomas podem incluir:

• Dores na parte interna do cotovelo
• Dormência em seu dedo mínimo
• Inchaço e fraqueza
• Perda de força para arremessar

Como é feito o diagnóstico?

O seu profissional da área de saúde fará perguntas sobre sintomas, atividades e seu histórico médico, e o examinará. Pode ser necessário fazer exame de raio-X ou outros exames como:

• Uma ultrassonografia, que usa ondas sonoras para mostrar imagens da articulação do cotovelo
• Uma ressonância magnética, que usa um forte campo magnético e ondas de rádio para mostrar imagens detalhadas da articulação do cotovelo
• Um artrograma, que é um exame de raio-X ou ressonância magnética feito depois que um líquido de contraste é injetado na articulação para delinear sua forma

Qual é o tratamento?

Você terá que mudar ou parar de fazer atividades que causam dor até que o ligamento se recupere. Por exemplo, se você tem uma lesão causada por uso excessivo ao jogar beisebol ou futebol americano, é muito importante descansar antes de jogar novamente. Se o problema for diagnosticado precocemente e você tiver uma ruptura parcial, descansar por 3 a 6 semanas pode ser suficiente. Às vezes o período de descanso precisará ser mais longo. Após o período de descanso, um retorno gradual às atividades que envolvem arremessos precisará ser supervisionado pelo seu profissional da área de saúde, fisioterapeuta ou preparador físico.

O seu profissional da área de saúde pode recomendar exercícios de alongamento e fortalecimento para ajudar na recuperação.

Você pode ter que usar uma tala ou tipoia por várias semanas para evitar que o cotovelo se mova durante a recuperação.

Se o ligamento estiver complemente rompido, uma cirurgia pode ser necessária para repará-lo. Você também pode precisar realizar uma cirurgia caso tenha uma ruptura parcial que não melhore com repouso e exercícios.

As dores normalmente diminuem após algumas semanas devido à recuperação natural, porém a recuperação de certas lesões pode levar diversos meses ou mesmo mais tempo. É importante seguir todas as instruções do seu profissional da área de saúde.

Que cuidados devo ter comigo mesmo?

Para reduzir o inchaço e ajudar a aliviar a dor nos primeiros dias após a lesão:

• Aplique uma compressa de gelo, bolsa de gelo ou um pacote de alimentos congelados envolvido em um pano na área lesionada durante 20 minutos a cada 3 ou 4 horas.
• Mantenha o braço sobre um travesseiro enquanto estiver sentado ou deitado.
• Tome um medicamento contra a dor sem prescrição médica, como acetaminofeno, ibuprofeno ou naproxeno. Leia o rótulo e siga as indicações de uso. A menos que seja recomendado pelo profissional da área de saúde, você não deve tomar esses medicamentos por mais de 10 dias.
  • Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno, naproxeno e aspirina, podem causar sangramentos no estômago e outros problemas. Esses riscos aumentam com a idade.
  • O acetaminofeno pode causar danos ao fígado e outros problemas. A menos que seja recomendado pelo profissional da área de saúde, não tome mais de 3000 miligramas (mg) no período de 24 horas. Para garantir que não está tomando demais, verifique se outros medicamentos que você toma também contêm acetaminofeno. Pergunte ao seu profissional da área de saúde se você deve evitar o consumo de bebidas alcoólicas enquanto estiver tomando estes medicamentos.

Siga as orientações do seu profissional da área de saúde, incluindo quaisquer exercícios recomendados. Pergunte ao seu profissional da área de saúde:

• Como e quando você será informado sobre os resultados de seus exames
• Quanto tempo levará para se recuperar
• Quais atividades você deve evitar e quando poderá retornar às atividades normais
• Como se cuidar em casa
• Quais são os sintomas ou problemas que você deve observar e o que fazer se eles aparecerem

Lembre-se de perguntar quando você deve voltar para fazer um check-up.

Como posso ajudar a prevenir uma lesão no ligamento colateral ulnar do cotovelo?

Exercícios de alongamento e aquecimento antes das atividades podem ajudar a evitar lesões. Se o seu braço dói após o exercício, colocar gelo sobre o local pode ajudar e evitar lesões.

Siga orientações de segurança e use os equipamentos de proteção adequados para seu trabalho ou esporte.

Evite atividades que causam dores. Por exemplo, não arremesse muito e interrompa as atividades caso o cotovelo doer.