Incontinencia Urinaria

________________________________________________________________________

PUNTOS CLAVE

• La incontinencia urinaria es cuando se pierde control de la vejiga. Quiere decir que se fuga orina de la vejiga. Hay distintos tipos de incontinencia.
• El tratamiento dependerá de cuál es la causa del problema. El tratamiento puede incluir absorbentes para la incontinencia, ejercicios, medicamento, una sonda o la cirugía.
• Cumpla con todo el tratamiento recetado por su profesional médico. También puede ser útil vaciar la vejiga cada 2 a 4 horas durante el día y antes de irse a la cama. Evite cosas que pueden irritar la vejiga, como el alcohol, las bebidas carbonatadas, el café o el té, el chocolate, los cítricos, los tomates o los jugos de frutas ácidos. No reduzca el consumo de fluidos para intentar controlar la pérdida de orina. No será de ayuda y puede ser perjudicial.

________________________________________________________________________

¿Qué es la incontinencia urinaria?

Incontinencia urinaria es cuando pierde control de su vejiga y esto ocasiona la fuga de orina. Quiere decir que se fuga orina de la vejiga. La pérdida de control de la vejiga se vuelva más común a medida que las personas se hacen mayores. Es un problema que afecta a uno de cada tres estadounidenses a partir de los 60 años de edad.

¿Cuál es la causa?

Hay distintos tipos de incontinencia:

• La incontinencia de esfuerzo es cuando la fuga de orina ocurre a causa de un aumento de presión en su vientre cuando levanta cosas, hace ejercicios, tose, estornuda o ríe. Es causada por músculos de la pelvis que están demasiado relajados. Es un problema frecuente en las mujeres. Los músculos de la pelvis se pueden haber estirado o desgarrado durante los partos o por una operación en la pelvis. También, durante los primeros 3 meses de embarazo, el útero crece y hace presión sobre la vejiga, posiblemente causando fuga de orina. Frecuentemente este problema disminuye después del cuarto mes de embarazo, porque el útero comienza a sobresalir de la pelvis y no pone tanta presión sobre la vejiga. Más adelante, cuando el bebé va bajando, la fuga de orina puede volver a ser un problema.
• La incontinencia de urgencia ocurre cuando tiene una necesidad urgente de orinar y no puede mantener la orina hasta llegar al baño. Ocurre con frecuencia en personas con la enfermedad de Parkinson, con un accidente cerebrovascular, o las personas con esclerosis múltiple. Pero también la tienen personas saludables. Cuando no se puede encontrar la causa, el problema se puede llamar vejiga irritable o hiperactiva.
• La incontinencia por desborde es más común en personas mayores, sobre todo en hombres, cuando la próstata se agranda. La próstata agrandada hace presión contra la uretra, que es el tubo que drena la orina de la vejiga. La vejiga nunca se vacía por completo y se llena con frecuencia. Esto hace que se fuguen pequeñas cantidades de orina.
• La incontinencia funcional ocurre cuando no puede llegar a tiempo al baño para orinar debido a problemas médicos como la enfermedad de Alzheimer o artritis extensa que le impiden moverse rápidamente.

La incontinencia puede ser causada o agravarse por un problema como:

• Estreñimiento
• Infección
• Tumores
• Una piedra en la vejiga
• Algunos medicamentos
• Adelgazamiento del revestimiento vaginal a causa de la disminución en estrógeno después de la menopausia

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas pueden incluir:

• Fuga de orina mientras hace ejercicios, ser ríe, tose, estornuda o levanta cosas
• La orina frecuentemente se fuga en pequeños chorros
• Problemas en mantener la orina lo suficiente como para llegar al baño
• Olor a orina en su ropa o en su hogar

¿Cómo se diagnostica?

Su profesional médico le hará preguntas sobre su historia clínica y lo examinará. Le hará hacer un análisis de orina y de sangre para ver si tiene una infección u otros problemas.

Puede que se lo derive a especialista para hacer más pruebas o un tratamiento.

¿Cómo se trata?

El tratamiento dependerá de cuál es la causa del problema. El tratamiento puede incluir:

• Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer los músculos débiles de la pelvis. Su profesional médico le puede enseñar a hacer estos ejercicios.
• Medicamentos
• Entrenamiento de la vejiga, que le enseña a vaciar la vejiga a ciertas horas fijas en vez de esperar a que le vengan ganas. Por ejemplo, puede ir al baño de 20 a 30 minutos después de cada comida, lo menos dos veces entre las comidas, y antes de ir a dormir. Puede ajustar el cronograma cuando descubra qué frecuencia le funciona mejor. Incluso puede programar un cronómetro para que le recuerde cuándo debe ir al baño.
• Conos insertados en la vagina de una mujer para ayudar a fortalecer los músculos del piso pélvico
• Absorbentes y ropa interior para incontinencia
• Un dispositivo colector de orina que se coloca en el pene del hombre para retener la orina
• Un catéter insertado en la vejiga para drenar la orina
• Una cirugía en función del tipo de incontinencia

¿Cómo puedo cuidarme?

Cumpla con todo el tratamiento recetado por su profesional médico. Además:

• Evite cosas que pueden irritar la vejiga, como el alcohol, los refrescos, el café o el té, el chocolate, los cítricos, los tomates o los jugos de frutas ácidos.
• No reduzca el consumo de fluidos para intentar controlar la pérdida de orina. No será de ayuda y puede ser perjudicial. Beba líquidos en abundancia durante el día hasta aproximadamente 3 horas antes de irse a dormir.
• Para que la vejiga no se llene demasiado, asegúrese de vaciarla cada 2 a 4 horas durante el día y antes de irse a la cama.
• No tome medicamentos de venta libre para aliviar los síntomas de resfrío, gripe o alergias.
• Si usa pañales para incontinencia de protección, cámbielos periódicamente.
• Mantenga su área genital lo más limpia y seca posible.
• Orine antes y después de tener relaciones sexuales.
• Encuentre maneras de estar a poca distancia de un baño.
• Coloque una lámpara de noche y barras de sostén en el baño para evitar caídas cuando esté apurado.

Pregúntele a su profesional médico:

• Cómo y cuándo recibirá los resultados de sus pruebas
• Qué actividades debe evitar y cuándo puede volver a sus actividades normales
• Cómo cuidarse en el hogar
• Ante qué síntomas o problemas tiene que estar alerta y qué hacer si los tiene

Asegúrese de saber cuándo debe regresar a revisión. No deje de acudir a todas sus citas con su profesional médico o para realizar pruebas.