Lesión del ligamento colateral medial

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PUNTOS CLAVE

• Una lesión del ligamento colateral medial (MCL) es un estiramiento o desgarro de una banda de tejido resistente que conecta el hueso del muslo al hueso de su espinilla en el lado interior de su rodilla.
• Cambie o elimine las actividades que le causan dolor hasta que la lesión sane.
• Un lesión del MCL se puede tratar con vendajes, muletas, hielo, ejercicio y a veces con medicamento o cirugía.

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¿Qué es una lesión del ligamento colateral medial?

La lesión del ligamento colateral medial (MCL, por sus siglas en inglés) es una lesión en uno de los ligamentos de la rodilla. Los ligamentos son bandas de tejido resistente que conectan un hueso con otro para formar las articulaciones. El ligamento colateral medial conecta su fémur con la espinilla (la tibia), en la parte interna de su rodilla. Cuando se lesiona un ligamento, se puede estirar, rasgar parcialmente o desgarrar por completo. Los desgarros completos hacen que la articulación de la rodilla esté muy suelta y sea inestable.

Una lesión del ligamento también se llama una torcedura o esguince.

¿Cuál es la causa?

Las lesiones del ligamento colateral medial pueden ocurrir cuando recibe un golpe en la parte externa de la rodilla o si una actividad súbita tuerce o desgarra un ligamento. Puede ocurrir, por ejemplo, si se cae y aterriza en el costado de la rodilla. También puede ocurrir cuando esquía, si se cae y se traba la parte interna del esquí.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas pueden incluir:

• Un ruido fuerte y doloroso en el momento de lesionarse
• Dolor, inflamación y sensibilidad en la parte interna de su rodilla
• Una sensación de que su rodilla está suelta o inestable

¿Cómo se diagnostica?

Su profesional médico le preguntará sus síntomas, actividades e historia clínica y le hará un reconocimiento. Quizás le saquen radiografías o le hagan otros estudios de imagen, como por ejemplo:

• Un ultrasonido, que utiliza ondas sonoras para mostrar imágenes detalladas de la articulación de su rodilla
• Un estudio de resonancia magnética (MRI por sus siglas en inglés), que usa un campo magnético intenso y ondas de radio para generar imágenes detalladas de la articulación de su rodilla

¿Cómo se trata?

Deberá cambiar o dejar las actividades que causan dolor hasta que el ligamento esté curado.

Su profesional médico le puede colocar una venda elástica alrededor de la rodilla para evitar que la inflamación se agrave. Es posible que se tenga que inmovilizar la rodilla y usar muletas para protegerla mientras se sana.

Un desgarro completo de un ligamento colateral medial pocas veces necesita cirugía, pero quizás deba usar un inmovilizador de rodilla por varias semanas.

Su profesional médico puede recomendarle ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para ayudarle a sanar. Si su ligamento quedó flojo después de la lesión, tendrá que hacer ejercicios de rehabilitación para seguir fortaleciendo los músculos de su pierna.

El dolor suele disminuir tras unas semanas de cuidados personales, pero algunas lesiones pueden tardar meses o incluso más en sanar. Es importante que siga todas las indicaciones de su profesional médico.

¿Cómo puedo cuidarme?

Para reducir la hinchazón y ayudar a aliviar el dolor durante los primeros días tras la lesión:

• Coloque una bolsa de hielo, una bolsa de gel o una bolsa de verduras congeladas, envuelta en un paño sobre el área lesionada cada 3 o 4 horas, durante 20 minutos cada vez.
• Mantenga su rodilla elevada apoyándola sobre una almohada cuanto esté sentado o acostado.
• Tome un medicamento de venta libre para aliviar el dolor, como acetaminofeno, ibuprofeno o naproxeno. Lea la etiqueta y tómelos según las indicaciones. A menos que se lo recomiende su profesional médico, no debe usar estos medicamentos por más de 10 días.
  • Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (NSAIDs, por sus siglas en inglés), como ibuprofeno, naproxeno y la aspirina, pueden causar sangrado del estómago y otros problemas. Estos riesgos aumentan con la edad.
  • Acetaminofeno pueden causar daño al hígado u otros problemas. A menos que se lo recomiende su profesional médico, no tome más de 3000 miligramos (mg) en 24 horas. Asegúrese de no tomar demasiado, controlando otros medicamentos que toma para ver si estos también contienen acetaminofeno. Pregúntele a su profesional médico si debe evitar tomar alcohol mientras esté tomando este medicamento.

Siga las instrucciones de su profesional médico, incluyendo cualquier ejercicio que le haya recomendado. Pregúntele a su profesional médico:

• Cómo y cuándo le informarán de los resultados de sus pruebas
• Cuánto tardará en recuperarse
• Qué actividades debe evitar y cuándo puede volver a sus actividades normales
• Cómo debe cuidarse de sí mismo en el hogar
• Ante qué síntomas o problemas tiene que estar alerta y qué hacer si los tiene

Asegúrese de saber cuándo debe regresar a revisión.

¿Cómo puedo ayudar a prevenir una lesión del ligamento colateral medial?

Los ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de realizar actividades pueden ayudar a prevenir lesiones. Por ejemplo, haga ejercicios que refuercen los músculos de los muslos y la parte trasera de los muslos y estire los músculos de las piernas.

Siga las reglas de seguridad y use el equipo de protección recomendado para su trabajo o deporte. Por ejemplo, si practica esquí, asegúrese de que un profesional capacitado ajuste correctamente las fijaciones de sus esquís para que se suelten si se cae.