Síndrome piriforme

________________________________________________________________________

PUNTOS CLAVE

• El síndrome piriforme es cuándo el músculo piramidal (piriforme) en lo profundo de las nalgas que aprieta contra su nervio ciático y causa dolor.
• Deberá cambiar o dejar las actividades que le causan dolor. Su profesional médico le puede recomendar que haga ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, y otros tipos de fisioterapia, para ayudarlo a sanar. Es posible que necesite cirugía si sus síntomas no mejoran.
• Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos antes de las actividades puede ayudar a prevenir este problema.

________________________________________________________________________

¿Qué es el síndrome piriforme?

El síndrome piriforme es un problema que puede suceder cuando un músculo que se encuentra dentro del glúteo presiona un nervio. Este músculo se llama músculo piramidal (piriforme) y el nervio se llama el nervio ciático. Usted usa el músculo piriforme para girar el muslo hacia afuera. El nervio ciático pasa a través o debajo del músculo piriforme desde su espalda hacia abajo hasta su pierna. La presión en el nervio ciático puede causar dolor o cosquilleo en la parte posterior de la cadera y en la pierna.

¿Cuál es la causa?

Un espasmo o la rigidez del músculo piriforme pueden aplicar presión sobre el nervio. Esto puede suceder, por ejemplo, si ha estado corriendo mucho en bajada, ha estado pateando mucho o ha estado sentado en superficies duras.

¿Cuáles son los síntomas?

El principal síntoma es un dolor profundo en las nalgas. El dolor en general se transmite a la parte inferior de su muslo. Puede sentir cosquilleo o entumecimiento en la parte posterior de su cadera y la pierna. Puede que tenga más dolor cuando gire su muslo hacia afuera, como cuando se sienta con las piernas cruzadas.

¿Cómo se diagnostica?

Su profesional médico le preguntará sus síntomas, actividades e historia clínica y le hará un reconocimiento. Las pruebas pueden incluir:

• Radiografías
• Una tomografía computarizada (TC), que utiliza rayos X y una computadora para mostrar imágenes detalladas de la espalda
• Una resonancia magnética (RM), que usa un fuerte campo magnético y ondas de radio para mostrar imágenes detalladas de los músculos y los nervios
• Estudios de conducción nerviosa, que utilizan cables pequeños que se pegan a su piel para enviar señales eléctricas suaves y comprobar qué tan bien funcionan los nervios para transmitir señales a los músculos

¿Cómo se trata?

Deberá cambiar o dejar las actividades que le causan dolor. Su profesional médico le puede recomendar que haga ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, y otros tipos de fisioterapia, para ayudarlo a sanar.

Una lesión leve puede tardar un par de semanas en curarse, mientras que una lesión grave puede tardar 6 semanas o más. Es posible que necesite cirugía si sus síntomas no mejoran.

¿Cómo puedo cuidarme?

Para aliviar la hinchazón y el dolor:

• Póngase una bolsa de hielo, de gel frío o de verduras congeladas envueltas en un paño en la zona cada 3 o 4 horas durante un máximo de 20 minutos cada vez.
• Tome un medicamento de venta libre para el dolor, como acetaminofeno, ibuprofeno o naproxeno. Lea la etiqueta y tómelos según las indicaciones. A menos que se lo recomiende su profesional médico, no debe usar estos medicamentos por más de 10 días.
  • Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como ibuprofeno, naproxeno y aspirina pueden causar sangrado de estómago y otros problemas. Estos riesgos aumentan con la edad.
  • Acetaminofeno pueden causar daño al hígado u otros problemas. A menos que se lo recomiende su profesional médico, no tome más de 3.000 miligramos (mg) en 24 horas. Asegúrese de no tomar demasiado, controlando otros medicamentos que toma para ver si estos también contienen acetaminofeno. Pregúntele a su profesional médico si debe evitar tomar alcohol mientras esté tomando este medicamento.

El calor húmedo puede ayudar a relajar sus músculos y facilitar el movimiento de su cadera y pierna. Aplique calor húmedo sobre el área durante 10 a 15 minutos cada vez antes de realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento. El calor húmedo se puede aplicar por medio de parches de calor o almohadillas de calor húmedas, que se pueden comprar en la mayoría de las farmacias, o con un paño o toalla mojada que se ha calentado en una secadora, o dándose una ducha caliente. No aplique calor si tiene hinchazón o inflamación.

Siga las instrucciones de su profesional médico, incluyendo cualquier ejercicio que le haya recomendado. Pregúntele a su profesional médico:

• Cómo y cuándo recibirá los resultados de sus pruebas
• Cuánto tardará en recuperarse
• Qué actividades debe evitar y cuándo puede volver a sus actividades normales
• Cómo cuidarse en el hogar
• Ante qué síntomas o problemas tiene que estar alerta y qué hacer si los tiene

Asegúrese de saber cuándo debe regresar a revisión. No deje de acudir a todas sus citas con su profesional médico o para realizar pruebas.

¿Cómo puedo ayudar a prevenir el síndrome piriforme?

Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos antes de las actividades puede ayudar a prevenir este problema.

Siga las reglas de seguridad y use el equipo de protección recomendado para su trabajo o deporte.