Síndrome del túnel carpiano: versión breve
(Carpal Tunnel Syndrome: Brief Version)
________________________________________________________________________
PUNTOS CLAVE
- El síndrome del túnel carpiano es un problema doloroso de la muñeca, la mano y los dedos.
- Es posible que tenga que descansar sus manos más, usar una muñequera o realizar ejercicios de la muñeca. Su profesional médico puede darle un medicamento. Es posible que necesite cirugía.
________________________________________________________________________
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?
El síndrome del túnel carpiano es un problema doloroso de la muñeca, la mano y los dedos. Es muy común.
¿Cuál es la causa?
El dolor es causado por la presión ejercida sobre un nervio que se encuentra dentro de su muñeca.
Este problema es común en las personas que usan las manos y las muñecas mucho tiempo de la misma manera. Por ejemplo, los carpinteros y los que usan mucho el teclado de una computadora sufren de este problema con frecuencia.
El síndrome del túnel carpiano también puede ser provocado por una lesión en la muñeca o por problemas tales como diabetes o artritis. Algunas mujeres lo tienen durante el embarazo.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas pueden incluir:
- Dolor en la mano o muñeca. Puede doler más cuando use la mano. El dolor puede hacerse más intenso por la noche.
- Entumecimiento o cosquilleo en las manos y muñecas
- Pulgar débil
- Manos más sensibles al frío
- Las cosas se le caen de las manos con más frecuencia
¿Cómo se trata?
Su médico le podrá recomendar que:
- Descanse sus manos con frecuencia.
- Cambie el modo de usar sus manos.
- Use una muñequera.
- Haga ejercicios de la muñeca.
Su profesional médico podrá también recetarle medicamentos para aliviar la inflamación y el dolor. A veces puede que necesite cirugía.
Si tiene una enfermedad que esté causando el problema, como la artritis, tratar la enfermedad puede ayudar a aliviar sus síntomas.
¿Cómo puedo cuidarme?
Siga los consejos de su profesional médico. También puede:
- Cuando se siente o acueste, mantenga el brazo sobre almohadas para que esté por encima del nivel de su corazón.
- Usar herramientas distintas o usar su otra mano.
- Tratar de no usar su mano demasiado.
- Tratar de no doblar sus muñecas.
¿Cómo se puede prevenir el síndrome del túnel carpiano?
- Trate de que sus manos y su muñeca estén cómodas cuando trabaja.
- Tome descansos frecuentes.
- No apoye sus muñecas sobre superficies duras por mucho tiempo.
